Займитесь . Голенями, лодыжками, нервной системой.
Процедуры. Практики прощения, ароматерапия, аутотренинг.
Противопоказаны. Большие физические нагрузки, стрессовые ситуации.
Питание. Исключить: жареную, острую пищу, консервы, кофе. Употреблять: молоко, обезжиренный творог, кисломолочные изделия низкой жирности.
* * *
2 июля с 01:34 – ср., 5, 6 л. д. с 10:31
3 июля – чт., 6, 7 л. д. с 11:37
4 июля – пт., 7, 8 л. д. с 12:45
Луна в Деве (до 12:11 4 июля), I фаза
Берегите. Толстый и тонкий кишечник, живот.
Займитесь . Органами эндокринной системы, в частности щитовидкой, пальцами ног.
Процедуры. Ходьба по острым камушкам, введение позитивных установок.
Противопоказаны. Процедуры и операции на органах, связанных с обменом веществ.
Питание. Исключить: жирную, острую пищу, майонез, производственные соки. Употреблять: свежие фрукты и овощи, фасоль, горох, чечевицу.
* * *
4 июля с 12:11 – пт., 7, 8 л. д. с 12:45
5 июля – сб., 8, 9 л. д. с 13:54 (I ч. в 15:59)
6 июля – вс., 9, 10 л. д. с 15:05
Луна в Весах (до 23:43 6 июля), I–II фаза
Берегите. Почки, мочевой пузырь, уретру.
Займитесь . Органами чувств: глазами, ушами, языком, носом.
Процедуры. Лечение глаз, ушей, зубов. Массаж головы.
Противопоказаны. Процедуры на почках и мочевом пузыре.
Питание. Исключить: хрен, горчицу, редьку, крепкие чай, кофе. Употреблять: капусту (цветную, брокколи, морскую), морковь, картофель, петрушку, манго.
* * *
6 июля с 23:43 – вс., 9, 10 л. д. с 15:05
7 июля – пн., 10, 11 л. д. с 16:18
8 июля – вт., 11, 12 л. д. с 17:30
Луна в Скорпионе (до 05:59 9 июля), II фаза
Берегите. Органы репродуктивной системы, анус.
Займитесь . Верхними дыхательными путями, органами речи.
Процедуры. Артикуляционная гимнастика, полоскание, компрессы и массаж горла.
Противопоказаны. Перенапряжение в сексуальной сфере, операции на половых органах.
Питание. Исключить: острую, жареную, копченую пищу, алкоголь. Употреблять: свежие фрукты и овощи, грецкие орехи.
* * *
9 июля с 05:59 – ср., 12, 13 л. д. с 18:41
10 июля – чт., 13, 14 л. д. с 19:47
Луна в Стрельце (до 08:12 11 июля), II фаза
Берегите. Кровь, печень, желчный пузырь.
Займитесь . Плечами, руками, пальцами рук, органами дыхания.
Процедуры. Упражнения для плечевого пояса, дыхательная гимнастика.
Противопоказаны. Операции и процедуры на печени, желчном пузыре, в области брюшины.
Питание. Исключить: мясо утки, гуся, сдобные булочки, жирные пирожные, торты. Употреблять: сок картофеля, свеклу, тыкву, помидоры, ячменную кашу на воде.
...
АРТИКУЛЯЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА. Откройте рот, вытяните язык вперед, затем влево и вправо, постарайтесь дотронуться им до подбородка, а затем до кончика носа. Широко улыбнитесь, погримасничайте перед зеркалом.