Применение. По 1/2 стакана 2 раза в день в теплом виде при неврозах.
45. Требуется: по 10 г плодов фенхеля, плодов тмина, травы пустырника, корней валерианы.
Приготовление. Смешать, 1 ст. л. залить стаканом кипятка, настоять до охлаждения, процедить.
Применение. По 1 стакану 2 раза в день при мигренях и неврозе.
46. Требуется: по 20 г листьев вахты, листьев мяты, по 10 г шишек хмеля, травы пустырника.
Приготовление. Смешать, 2 ст. л. залить 2 стаканами кипятка, кипятить на водяной бане в течение 5 мин, настоять 20 мин, процедить. Применение. По 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
47. Требуется: 3 ст. л. листьев ежевики.
Приготовление. Залить 1/2 л кипятка, кипятить на водяной бане 10 мин, настоять в течение 30 мин, процедить.
Применение. По 1/2 стакана 3 раза в день при неврозах.
48. Требуется: 50 г плодов тмина, 30 г цветов ромашки, 20 г корня валерианы.
Приготовление. Смешать, 1 ст. л. залить стаканом кипятка, настоять в течение 20 мин, процедить.
Применение. По 1/2 стакана утром и на ночь при нервном возбуждении.
49. Требуется: 10 г корня валерианы, по 20 г листьев розмарина, цветов ромашки, корня солодки голой, листьев мяты, 10 г корня полыни обыкновенной.
Приготовление. Смешать, 1 ст. л. смеси залить стаканом кипятка, настоять в течение 1 ч в термосе, процедить.
Применение. По 1/3 стакана 3 раза в день при неврастении, при раздражительности и плаксивости.
50. Требуется: по 20 г листьев мяты, цветов лаванды, по 30 г цветов ромашки, корня валерианы.
Приготовление. Смешать, 2 ст. л. залить стаканом кипятка, настоять в течение 15 мин, процедить.
Применение. Выпивать в течение дня глотками при бессоннице и повышенном нервном возбуждении.
Ритм нашей жизни таков, что иногда появляются признаки перенапряжения нервной системы – это в первую очередь бессонница, повышенная возбудимость, нервозность, раздражительность, изменение настроения и аппетита. Снять излишнее возбуждение и нормализовать сон – помочь организму найти новые ресурсы для поддержания хорошей физической и умственной работоспособности.
Фармакологическая промышленность предлагает все новые и новые лекарственные препараты: антидепрессанты, снотворные, транквилизаторы, нейролептики. Пользоваться ими можно только по назначению врача и не в последнюю очередь потому, что они имеют множество побочных действий и противопоказаний. Есть и еще одна серьезная проблема – появление зависимости к этим средствам.
Для пожилых людей, а также тех, чье здоровье ослаблено хроническими заболеваниями, самым лучшим выбором является лечение лекарственными растениями, а также лечение словом и специальными физическими упражнениями.