7. Сконцентрируйте внимание на левой стороне вашего тела. Вдохните одновременно через левую руку и левую ногу. Затем перенесите внимание на правую сторону вашего тела и выдохните через правую руку и правую ногу. Повторите это упражнение от 3 до 9 раз.
8. Теперь сделайте наоборот, вдохните через правую руку и правую ногу, а выдохните через левую сторону. Повторите это упражнение от 3 до 9 раз.
9. Почувствуйте, что вдохнули через область солнечного сплетения, а выдохнули одновременно через руки и ноги. Повторите это упражнение от 3 до 9 раз.
10. Теперь сделайте наоборот, вдохните одновременно через руки и ноги, а выдохните через область солнечного сплетения. Повторите это упражнение от 3 до 9 раз.
11. Почувствуйте, что всей грудью вдохнули, а спиной – выдохнули. Повторите это упражнение от 3 до 9 раз.
12. Почувствуйте: спиной вдохнули, а грудью выдохнули. Повторите это упражнение от 3 до 9 раз.
13. Почувствуйте, что вдохнули низом живота, а через почки выдохнули. Повторите это упражнение от 6 до 9 раз.
14. Почувствуйте, что вдохнули через почки, а выдохнули низом живота. Повторите это упражнение от 6 до 9 раз.
15. Почувствуйте, что вдохнули через темя, а через копчик выдохнули. Повторите это упражнение от 6 до 9 раз.
16. Почувствуйте, что вдохнули через копчик, а через темя выдохнули. Повторите это упражнение от 6 до 9 раз.
17. Почувствуйте, что всем лицом вдохнули, а через почки выдохнули. Повторите это упражнение от 6 до 9 раз.
18. Почувствуйте, что через почки вдохнули, а всем лицом выдохнули. Повторите это упражнение от 6 до 9 раз.
19. Почувствуйте, что через печень вдохнули, а через селезенку выдохнули. Повторите это упражнение от 6 до 9 раз.
20. Почувствуйте, что через селезенку вдохнули, а через печень выдохнули. Повторите это упражнение от 6 до 9 раз.
21. Почувствуйте, что через левую почку вдохнули, а через правую почку выдохнули. Повторите это упражнение от 6 до 9 раз.
22. Почувствуйте, что через правую почку вдохнули, а через левую почку выдохнули. Повторите это упражнение от 6 до 9 раз.
23. Почувствуйте, что через мочевой пузырь вдохнули, а через анус выдохнули. Повторите это упражнение от 6 до 9 раз.
24. Почувствуйте, что через анус вдохнули, а через мочевой пузырь выдохнули. Повторите это упражнение от 6 до 9 раз.
25. Завершающее упражнение. Почувствуйте, что вдохнули через обе руки, а выдохнули через обе ноги. Цель этого упражнения – скоординировать движение энергии по воздухоносным путям и основной энергетический поток в теле для выведения патогенной информации. Повторите это упражнение от 6 до 9 раз.