Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие (Кириллов) - страница 13
Сложность состоит в том, что найти такое элегантное решение нужно быстро, иначе вас просто «смоет» волной.
Чтобы столкнуть мышление с торной дороги и начать активный поиск альтернатив, де Боно предложил изменять условия — исходные данные или цели. Когда отправная точка размышления необычна, а то и вовсе абсурдна, привычная логика становится просто невозможной, вы больше не можете сверять каждый свой шаг с устоявшимися мерками, и мозгу приходится искать новые связи с реальностью. Это похоже на то, как вода прокладывает себе более удобное новое русло, если старое перегородить дамбами.
Одним из наиболее захватывающих элементов стресс- серфинга является развитие навыка креативного мышления (см. также приложение 2). Обычно мы используем три взаимодополняющие техники, позволяющие после некоторой тренировки быстро находить действенные и реалистичные решения.
1. Измените фокус: сосредоточьтесь на удовлетворении актуальной потребности, стоящей за вашими целями/ожиданиями, вместо того чтобы тратить время на то, что уже все равно невозможно.
Это похоже на то, как серфер поворачивается к берегу, завидев подходящую волну, чтобы «оседлать» ее энергию.
Помните: лучший способ отпустить то, что уже потеряно, и поймать волну — сосредоточиться на новых возможностях и установить новые цели.
Направляющий вопрос: какую потребность важнее всего удовлетворить в сложившейся ситуации?
2. Воспользуйтесь ситуацией: рассчитывайте только на то, что у вас действительно есть, и не отвлекайтесь на фантазии о том, что «хорошо было бы иметь».
Направляющий вопрос: какие есть реальные возможности для удовлетворения актуальной потребности (способности, физические ресурсы, отношения, информация, идеи и т.д.)?
3. Не останавливайтесь на одном решении, ищите как минимум три.
Направляющий вопрос: что можно сделать для удовлетворения актуальной потребности (минимум три варианта)?
Обратите внимание на то, как такой поиск реальных решений изменяет ваше настроение.
Теперь нужно будет действовать решительно (см. раздел «Воздушные замки» в главе 6).
Прочной основой решимости является ясная выгода, ради которой вы можете отказаться от чего-то во имя поставленной цели.
Исторический анекдот. Мудрость царицы
Рассказывают, что иностранный посол спросил Екатерину II: «Как вы, ваше величество, добиваетесь послушания от своих непослушных дворян?» «Я никогда не заставляю их делать то, что им невыгодно», — ответила государыня.
Вспомните ситуацию, когда что-то было вам очень нужно и вы верили в то, что сможете этого добиться. Я уверен, что вы вложили в эту цель 100% своей энергии и шли, не оглядываясь, до конца, несмотря на препятствия.