– Ты не имеешь права чувствовать себя так по такому пустяковому вопросу.
Мне такая позиция кажется несколько категоричной.
Как и в приводившемся ранее примере пары, чем больше человека игнорируют и чем больше ему говорят не чувствовать то, что он чувствует , тем больше эти нежелательные чувства стремятся оправдать свое существование и бороться за то, чтобы быть услышанными.
Категоричность – одна из наиболее разрушительных форм поведения по отношению к самому себе. Широко распространенная категоричность по отношению к себе и другим – это тихая пандемия. Мы не сможем установить искренней связи с подсознанием, если в глубине души мы настроены очень критично и категорично по отношению к его природе, потому что мы будем настроены к нему недоброжелательно, и подсознание ощутит это и будет чувствовать злость, презрение или негодование.
Обучение умению признавать свои чувства и ощущения (короче говоря, обучение умению признавать наше подсознание) – очень важная часть работы с нашими частями и внутренним ребенком.
Установление связи с подсознанием
Как только вы улучшите свое отношение к подсознанию, вам станет гораздо проще установить с ним связь, и ваши отношения станут гораздо счастливее.
Так как же вы будете устанавливать эту связь? Посмотрите на то, что вы уже делаете в некоторых из своих самых близких отношений, и обратите внимание на то, что вы уже выражаете все ключевые элементы, упомянутые в начале этой главы. После этого примените все эти элементы к самому себе.
Посмотрим, как это может произойти естественным образом, после того как вы вступили на правильный путь.
Приведу пример. Допустим, на вечеринке к вам подошел один дружелюбный гость. Пусть его зовут Джек. Чтобы познакомиться с вами (и доказать, что он не пытается тайно заманить вас в сетевой маркетинг или в какую-нибудь секту!), он должен проявить к вам любопытство и захотеть узнать о вас больше.
Возможно, вы расскажете ему о себе, о том, как много у вас работы, или о том, что последние годы вы не очень много путешествовали. Когда вы будете выражать свои чувства, Джек не будет затыкать вам глотку, высокомерно заявляя о том, что ему-то «это уже известно». Вместо этого он будет сопереживать вам и с неподдельной искренностью говорить:
– О, вам, наверное, приходилось нелегко, держитесь!
Теперь вообразите, что через несколько месяцев вы подружились с Джеком. И за это время Джек заметил, что у вас с ним различные ценности в жизни, религиозные, моральные, спортивные, литературные или любые другие, но он принял эти различия и стал уважать их, и это никак не повлияло на его дружбу с вами.