...
Теперь войдите в своего внутреннего ребенка и посмотрите его глазами на ту клятву, которую дал ему ваш внутренний взрослый.
Ваши ответы могут варьироваться от:
– Отлично, давай наверстаем упущенное!
До:
– Хорошо, это все звучит красиво, но не жди, что я забуду игнорирование в последние 30 лет. Итак, почему я должен доверять тебе сейчас? Слова ничего не стоят. Докажи это!
Войдите снова во внутреннего взрослого и примите ответственность за последствия ваших прошлых действий. Внутренний ребенок имеет право чувствовать себя подобным образом, ибо его игнорировали очень долго. Все, что вам нужно сделать, чтобы заработать его доверие, – показать ему, что ваши действия говорят громче слов. Оставшиеся 9 шагов по самовоспитанию покажут вам, какими должны быть ваши действия. Однако вы должны помнить, что эти действия должны быть последовательными, а не временными и поверхностными. Именно действия в течение длительного времени являются реальным доказательством того, что вы действительно посвящаете себя своей клятве и что со временем вам можно будет доверять.
Шаг 2: Проявляйте внимание
Войдите во внутреннего ребенка и посмотрите на качество и количество внимания, которое ваш внутренний взрослый уделял вам за эти годы. Для ребенка внимание означает любовь и заботу. Если вы чувствуете, что ваш внутренний взрослый был достаточно мотивирован, чтобы обращать на вас внимание, вы, вероятно, предположите, что он, должно быть, поступал так, потому что заботится о вас. А это, в свою очередь, подразумевает, что, если взрослый не обращал на вас достаточно внимания, значит, он не заботился о вас.
Поэтому, если, например, вы чувствуете, что ваш внутренний взрослый интересовался в основном какими-то другими вещами, тогда, возможно, вы посчитаете, что это, должно быть, происходило потому, что вы были слишком обычны и неинтересны даже для вашего собственного родителя, чтобы он захотел обратить на вас внимание.
...
Возможно, в глубине души ваш внутренний взрослый действительно заботится о вас, но просто перестал уделять вам внимание, потому что он был слишком занят другими вещами; возможно, он просто не знает, как уделять вам внимание; возможно, у него есть средства, но он действительно не заботится о вас достаточно, чтобы проявить к вам должное внимание.
В любом случае ваша уверенность в себе и ваша самооценка серьезно страдают от этого.
В реальном мире нехватка родительского внимания отражается на вашей дальнейшей жизни. Когда вы повзрослеете и захотите найти себе партнера, вы можете начать думать, он будет воспринимать вас так же, как и ваш родитель (т. е. считать, что вы