Управляй своей жизнью с помощью НЛП (Икономакис) - страница 52

Поэтому, когда внутренний взрослый наблюдает за путем развития вашего внутреннего ребенка, помните, что внутренний ребенок находится на кривой обучения, а не зацикливается на результате. Некоторые вещи он будет осваивать относительно быстро, другие – относительно медленно. Это не соревнование! Пусть ребенок обучается столько времени, сколько ему нужно, и самое лучшее, что вы можете сделать, это проявлять терпение и поддерживать его, чтобы то, что ему нужно усвоить, он усвоил так быстро, как это возможно, без всяких бесполезных отвлечений и негативных спекуляций о его истинном потенциале.

2. Проактивная (упреждающая) поддержка

Внутренний взрослый не должен ждать, пока что-то пойдет не так, чтобы предложить свою поддержку и симпатию. Он может проявить проактивный (упреждающий) подход и подбадривать детей до того, как начнет экспериментировать с ними. Большинство детей по природе своей осторожно и консервативно относятся к новым вещам, потому что у них нет исторических прецедентов, чтобы судить, понравится им что-то новое или нет. Им нужен кто-то, кто сказал бы:

– Давай, я думаю, что у тебя это получится.

Взрослые должны быть лидерами, потому что дети равняются на взрослых.

Иногда внутреннего ребенка нужно просто приободрить. Ребенком могут овладеть нервозность и беспокойство. Закаленные атлеты и исполнители иной раз тоже испытывают моменты паники и сомнений перед выступлением. Поэтому если даже опытным взрослым позволяется испытывать кризис уверенности в себе, то нужно с еще большим пониманием и сочувствием относиться к ребенку, который моложе и имеет меньше опыта и уверенности в себе.

Совершенно неприемлемо, когда внутренний взрослый на такие моменты кризиса реагирует так:

– О боже, опять. Почему ты не можешь быть как все?

...

Слова поддержки

1. Войдите в конструктивное состояние сознания.

2. Когда возникает кризис уверенности в себе, вообразите, как ваш внутренний прародитель начинает советовать вам сохранять спокойствие и признать, что внутренний ребенок переживает кризис и ему нужно, чтобы вы приободрили его. Взмахните своей «волшебной палочкой», которая приободрит его.

3. Успокойтесь сами, чтобы вы могли помочь своему внутреннему ребенку.

4. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и вообразите, как стресс уходит в землю через ваши ступни. Когда мы спокойны, мы в большей степени используем предлобную кору головного мозга, а не более панический, реактивный, эмоциональный каемчатый мозг.

5. Приободрите своего внутреннего ребенка:

– Эй, быть испуганным или сомневаться – это нормально; даже закаленные профи испытывают страх перед такими событиями. Ты сейчас просто немного напуган, только и всего, но помни, что другой человек или команда тоже боится состязаться с тобой. Тебе нужно просто сконцентрироваться на том, чтобы показать все, на что ты способен сегодня. Повеселись и забудь обо всем в процессе.