Перед выполнением:
● Упражнение можно и нужно выполнять, пользуясь подсказками книги.
● Не рекомендуется выполнять упражнение в состоянии острого стресса, во время болезни (острый период), в раздраженном состоянии.
● Для выполнения упражнения вам понадобится примерно 20–30 минут.
Выполнение:
Этап 1.
Потрите ладони друг о друга так, чтобы они стали теплыми, но не горячими. Начинайте массировать большим пальцем правой руки левую ладонь, начиная от основания ладони (рядом с запястьем), и двигаясь по часовой стрелке по спирали. Остановитесь в центре ладони. Мягко пройдитесь по каждому пальцу.
Если во время массажа вы почувствовали неприятные, болезненные ощущения, заметьте это место и сверьтесь с рисунком 1. Запишите, какие органы «отозвались» болью на массаж.
Проведите аналогичное тестирование второй ладони и обеих ступней.
Рис. 1
Рис. 2
Если вы не обнаружили или обнаружили не более одной точки тревоги на каждой ладони и ступне, то состояние меридианов можно считать нормальным. Но если этих точек больше, то необходимо провести их разблокировку.
Этап 2.
Снятие блокировки с точки тревоги.
Расслабьтесь, можете закрыть глаза.
Сосредоточьте свое внимание на солнечном сплетении. Представьте, как из него сходит луч мягкого света.
Вы можете видеть, как свет этого луча проникает в каждую клетку вашего тела, растворяя все блоки и зажимы.
Постепенно свет заполняет вас целиком. Увидьте себя со стороны: свет пронизывает все тело насквозь, и вы сами становитесь источником этого света. Оставайтесь в этом состоянии, чувствуя умиротворение и безопасность.
Позвольте энергии течь легко и свободно, насладитесь этим ощущением. Как только вы почувствуете, что полностью обновились, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, откройте глаза.
После выполнения:
Нельзя резко вставать после упражнения и выполнять тяжелую физическую работу (как бы этого ни хотелось!).
Постарайтесь сохранить ощущение свободного тока энергии как можно дольше.
Повторяйте упражнение раз в неделю, в дальнейшем (после формирования матрицы здоровья) раз в месяц.
Упражнение 6. Энергетическая защита
Энергетическое тело человека имеет форму кокона, в которую заключено физическое тело. Этот кокон принято называть «аурой». На энергетическом плане она выглядит как светящееся яйцо. Люди, имеющие экстрасенсорное видение, очень легко замечают в этом свечении бреши и пробои. Тем, кто таким видением не обладает, необходимо время от времени «сканировать» свою ауру и при необходимости – укреплять ее.
Выстраивание правильной защиты крайне важно. Если этого не сделать, то энергия очень быстро иссякнет. Энергетический вампиризм – не вымысел, а реально существующий вид атаки на энергетическое тело человека. В роли «вампиров» могут выступать любые внешние факторы. Это люди, портящие вам настроение, стрессовые ситуации, бесплодные желания, негативные чувства. Вампирами могут быть любые вещи или события, нарушающие нашу внутреннюю гармонию. Люди с хорошей энергетической защитой обычно проходят через стрессы без особых потерь. Те же, у кого защита слабая, теряют много энергии и в результате заболевают.