Задача упражнения:
Выявить, насколько вы подвержены вмешательству чужих (деструктивных) энергий и открыты для так называемого «энергетического вампиризма».
Перед выполнением:
● Вам понадобится от 15 минут до получаса для выполнения данного упражнения.
● Выберите время, когда вам никто не помешает, и ничто не будет отвлекать.
● Не рекомендуется выполнять упражнение в плохом расположении духа, сразу после или во время тяжелой болезни (острая стадия).
Выполнение:
Этап 1. Оценить целостность ауры (не расходуется ли ваша энергия впустую, не «высасывают» ли ее)
Примите удобную позу, закройте глаза и полностью расслабьтесь.
Внутренним взором смотрите на себя как бы со стороны.
Не прикладывайте излишних усилий – скользите взглядом по своему телу.
Через какое-то время вы увидите, что ваше тело окружено сияющей, переливающейся оболочкой.
Не должно быть:
– явных «провалов» или «отростков»,
– темных (черных) пятнен,
– участков, которые воспринимаются вами как более вязкие, «мертвые»
Наличие таких признаков может указывать на то, что целостность вашей ауры нарушена.
Сосредоточьте внимание на области солнечного сплетения, следите, как там зарождается теплое, золотистое свечение, распространяется по телу, выходит за его пределы, соприкасается с аурой и залечивает все прорехи и раны.
Вы можете остановиться, когда почувствуете, что состояние вашей ауры пришло в гармонию.
Важно! Вы можете сделать перерыв между первым и вторым этапом, но не более 12 часов.
Этап 2. Оценить защитные силы ауры (пропускает ли она чужие деструктивные энергии)
Оставайтесь в удобной для вас позе, закройте глаза. Дышите медленно и спокойно.
Позвольте мыслям течь свободно.
Скажите: «Сегодня». Какие чувства и ассоциации приходят к вам? Если среди них есть ощущение сильной усталости, внезапно возникшей боли (особенно – головной боли) и прочие неприятные ощущения, то остановитесь.
Спросите себя: «Что вызвало боль / неприятные эмоции?»
Не прикладывайте излишних усилий! Через какое – то время вы увидите ситуацию или человека, которые привели к негативным переживаниям.
Представьте себя в этой ситуации, но сосредоточьтесь на том, как в этот момент выглядела ваша аура.
Если вы видите темные, вязкие пятна, если аура имеет «рваный» вид, неровную форму, то скорей всего ваша аура не имеет достаточно сил для того, чтобы защитить вас от внешних деструктивных энергий.
Для укрепления ее защитных свойств используйте Упражнение 14 следующего раздела.
После выполнения:
В повседневной жизни замечайте, возникают ли ситуации, после которых вы чувствуете себя «как выжатый лимон». Если это происходит, повторите упражнение.