Если в качестве своего места силы вы выбрали дерево, то обнимите его и попробуйте стать с ним одним целым, если вы стоите на берегу водоема – представьте, как энергия воды постепенно наполняет вас от кончиков пальцев до макушки.
Представьте, как энергия выходит за пределы вашего тела в области макушки и сверкающим потоком направляется в космос.
На выдохе медленно поднимите разведенные руки вверх.
Представьте, что энергия, которую вы направили вверх, возвращается к вам, обогащенная энергией Космоса, проходит через макушку, через солнечное сплетение и через ступни снова уходит в землю, замыкая своеобразную восьмерку.
Итак – вы центр мощного потока энергии, вы сливаетесь с местом силы, становитесь частью его и энергия этого места наполняет каждую клетку вашего организма гармонией и счастьем.
Когда будете готовы – медленно опустите руки на уровень груди, соединив ладони, выдохните и откройте глаза.
Насладитесь этим ощущением.
После выполнения:
После выполнения упражнения вы должны почувствовать прилив сил и радость.
Не торопитесь уходить, поблагодарите место за возможность получить чистую энергию радости. Немного погуляйте, ничего не прося и не раздумывая.
Приезжая в выбранное место, следите за его чистотой, ухаживайте за ним.
Упражнение 16. Дыхание Гармонии
Дыхание относится к процессам, от которых напрямую зависит наша жизнь. Всем известен тот факт, что человек может задержать дыхание не более чем на 3 минуты, после чего в мозге начинаются необратимые изменения. Гораздо менее известно то, что дыхание так важно еще и потому, что оно напрямую связано с течением энергии по каналам энергетического тела. Когда дыхание нарушается, нарушается и течение энергии.
Причина многих недомоганий заключается в том, что большинство людей просто не умеют дышать. Привычный процесс дыхания может лишь обеспечить кислородом клетки нашего тела (да и то не всегда). Но привычного дыхания совершенно недостаточно для обеспечения организма нужным количеством энергии. Чтобы получать энергию разных стихий (земли или Космоса) и пропускать ее через меридианы, нужно овладеть навыком энергетического дыхания, или дыхания Гармонии.
Задача упражнения: с помощью специальной техники дыхания нормализовать работу всех планов здоровья.
Перед выполнением:
● Останьтесь в одиночестве.
● Постарайтесь, чтобы во время упражнения вас ничто не отвлекало.
● Прочитайте упражнение и отложите книгу.
Выполнение:
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, закройте глаза.
Дышите медленно и глубоко.
Представьте, как весь негатив черными вязкими сгустками собирается в тугой комок в горле. Это могут быть негативные эмоции, боль, негативные установки ли страх – все, что вам приходит в голову.