Повторите примерно 20 раз.
Этап 2. Энергетический план.
Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
Вспомните упражнение 13 Главы 3 (Энергетический кокон).
Почувствуйте, как сила земли наполняет вас, проникая в ступни золотистым потоком.
Почувствуйте, как навстречу этому потоку из Космоса через вашу макушку устремляется радужный поток чистой энергии.
Насладитесь этим моментом.
Представьте, что потоки скручиваются, как цепочка ДНК, оставляя вас внутри сияющей спирали, омывая границы вашей ауры: вы в столбе сияющего света.
Этап 3. Духовный план.
Вспомните любую неприятную ситуацию, в которой вы столкнулись с агрессией или явным негативом: неважно – вы сами или кто – то другой был агрессором, вспомните, что вы ощущали. Не смакуйте эти чувства, позвольте потоку, охватившему вас, смыть, растворить их.
Проработайте столько ситуаций, сколько считаете нужным.
Передохните, просто представляя себя в окружении сияющего света.
Теперь скажите: «Я – полый бамбук, любое негативное явление, любая агрессия, уходит водой в землю, не затрагивая меня. Я могу извлечь жизненные уроки, не сталкиваясь с деструктивными энергиями. Теперь и отныне я не буду являться их проводником».
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, ощущая, как каждая клетка вашего организма очищается от остатков негативных энергий, преобразуя деструктивные энергии в свет.
На выдохе откройте глаза.
После выполнения:
При столкновении с негативной ситуацией вы должны отметить, насколько легче стало реагировать на негатив и удерживать свою силу. Если этого не произошло – практикуйте упражнение чаще.
Когда упражнение будут отработано, вы может выполнять второй и третий этап в любой момент, в том числе, в момент, когда непосредственно сталкиваетесь с агрессией.
Упражнение 33. Идеальные отношения
Все, что есть во Вселенной, было сначала создано на тонком плане, в виде духовной вибрации, которая затем переросла в энергию, а энергия – в материю. Этот закон справедлив не только для материального плана, но и на уровне человеческих отношений. Чтобы построить новые гармоничные отношения, нужно их сначала «вырастить» в своем сознании. Используйте визуализацию и правильное намерение – и ваши отношения с людьми будут гармоничными и радостными.
Задача упражнения: научиться создавать идеальные отношения на уровне идеи, чтобы затем воплотить их в жизнь.
Перед выполнением:
● Выделите для упражнения достаточно времени – так, чтобы вас никто не беспокоил и вы никуда не торопились.
● Можно проводить это упражнение перед сном.
● Вы должны быть в спокойном состоянии духа, но не усталым.