Русская диета (Матюхина) - страница 59

Кабачки по-русски

Требуется: 600 г кабачков, 400 г свежих грибов, 1 луковица, 2 ст. л. растительного масла, зелень, черный молотый перец, соль по вкусу.

Приготовление. Очищенные кабачки разрезать вдоль на две половинки и удалить ложкой часть мякоти с семенами. Подготовленные «лодочки» положить в кипяток на 10–15 минут. Вынутую мякоть измельчить и смещать с мелко нарезанными вареными грибами и зеленью петрушки. Пассеровать мелко нарезанный лук на масле, добавить измельченную мякоть кабачков, грибы и, помешивая обжарить. Заправить черным перцем и солью. Подготовленные кабачки наполнить фаршем, уложить на противень. Тушить до мягкости, добавляя небольшое количество воды. Затем добавить сметану и посыпать мелко нарезанной зеленью.

Супы Гречневый суп

Требуется: 2 л воды, 0,5 кг мяса с косточкой, 50 г гречневой крупы, 500 г картофеля, 1 луковица, 1 морковь, 1 помидор, лавровый лист, укроп, петрушка, соль по вкусу. Приготовление. Мясо опустить в кастрюлю с холодной водой и варить на медленном огне. В процессе варки снимать накипь. В почти готовый бульон положить продукты по длительности варки (морковь, лук, картофель, гречневую крупу, помидоры). За 10–15 минут до окончания варки добавить специи и соль, плотно закрыть кастрюлю крышкой и сделать слабый огонь.

Уха русская

Требуется: 1 кг любой речной рыбы (включая рыбную мелочь), 1 луковица, 5 клубней картофеля, зелень, соль и перец по вкусу. Приготовление. Настоящую уху желательно готовить на свежем воздухе, на костре, из только что пойманной рыбы, в специальной уховарке, но можно попробовать сварить уху и дома. Итак, нужно разделить всю имеющуюся у вас речную рыбу на две части – крупную и мелкую. Мелочь варить в первую очередь, выпотрошив, но не почистив рыбу. Варить все это около 1 часа, чтобы бульон впитал весь запах речной рыбы. После этого процедить бульон через марлю и дать ему отстояться 10 минут.

Затем слить бульон в котелок (или в кастрюлю) и опустить в него очищенную, выпотрошенную и нарезанную кусками крупную рыбу. Варить около получаса, а затем добавить в него измельченный лук, соль, перец, картофель. Перед подачей на стол посыпать зеленью. И помните: настоящую рыбацкую уху едят только горячей, буквально «огненной». В таком виде она еще вкуснее.

Уха ростовская

Требуется: 1 кг рыбы (судака), 5 клубней картофеля, 1 луковица, 2 помидоры, зелень, специи, зелень, соль. Приготовление. В кипящую воду опустить картофель, нарезанный крупными дольками, зелень, лук и варить 10–15 минут. Затем положить специи, судак без костей, помидоры, нарезанные кружочками, и варить еще 10–15 минут. При подаче добавить зелень.