Напиток «Русская сказка»
Требуется: 200 г любых овощей, 0,5 л воды, соль и перец по вкусу.
Приготовление. Нарезать любые овощи, сварить до мягкости в воде. Процедить, остудить, поставить в холодильник. Каждое утро или через 2 часа после обеда выпивать по 1 стакану. Перед употреблением добавить соль и красный перец.
И последний принцип, собственно, любой диеты: при меньшем потреблении пищи – больше двигательной активности.
Все эти принципы надо соблюдать систематически, а не время от времени. В результате такая система придет у вас в привычку, и организм, незаметно теряя лишние килограммы, приобретет здоровье.
В чем эффективность русской диеты Есть несколько основных положений, объясняющих необыкновенную эффективность и результативность русской диеты.
Эффективность русской диеты состоит в том, что она использует только свежие, натуральные продукты и не признает никаких биологических и иных синтетических добавок.
Эффективность русской диеты заключается в ее 10 основных заповедях, основанных на русских национальных традициях.
1. Надо любить свое тело как величайшее проявление жизни.
2. Надо отказаться от всей неестественной неживой пищи и таких же напитков.
3. Надо питать свое тело только естественными, непереработанными, живыми продуктами.
4. Надо всю свою жизнь заботиться о своем здоровье.
5. Следует восстанавливать свое тело путем правильного соотношения отдыха и работы.
6. Следует очищать свой организм чистым свежим воздухом и солнечным светом.
7. Следует отказаться от любой пищи, когда ты себя неважно чувствуешь.
8. Следует содержать и свое тело, и мысли, и чувства в чистоте, заботиться о них, как и о своих близких.
9. Следует постоянно пополнять свои знания законов природы и правильно ими пользоваться.
10. Будь ближе к природе, тогда здоровье станет твоим спутником на долгие годы.
Эффективность русской диеты – в ее простоте, близости к природе, в несложной обработке продуктов и в красоте поданных блюд.
Эффективность русской диеты – в здоровой пище: свежих разнообразных овощах и фруктах; нежирных, но очень вкусных мясных блюдах; необыкновенном разнообразии рыбного стола; многочисленных полезных и сытных кашах; некалорийных национальных сладостях на меду.
Эффективность русской диеты – еще и в том, что она использует доступные нам, местные продукты в самых различных, порой оригинальных, а, главное, в полезных для организма сочетаниях.
Кулинарная магия русской диеты
Магия русской диеты состоит в том, что все блюда, предлагаемый ей для похудения, вовсе не выглядят непривлекательными. Наоборот, все они вкусны и красивы, только приготовлены с соблюдением некоторых секретов. Кроме того, русская диета привлекает тем, что все блюда приготовлены простыми способами, и из продуктов, которые нам привычны и которые можно приобрести на любом рынке. А вот секреты магии русской диеты.