Запомните несколько советов, которые помогут вам поддерживать ваш источник любви в сердце.
1. Стараться просыпаться утром в наиболее приятное для вас время, для этого рассчитывать сон не менее 7—8 часов, а после стрессов увеличьте до 9– 12 часов.
2. Если вы проснулись в приподнятом настроении, постарайтесь продлить это состояние еще несколько мгновений. Запомните состояния счастья и расслабленности и постарайтесь его сохранить на целый день.
3. Вспомните слова царя Соломона, которые были вырезаны у него на кольце: «И это пройдет».
4. Этот пункт связан с предыдущим. Смотрите на мелочи жизни с точки зрения тибетских лам: «Ά с этим сталкиваюсь, но моя душа выше этого».
5. Старайтесь чаще радовать тех, кто с вами рядом, так как в ответ они порадуют вас.
6. Искренне радуйтесь успехам друзей и врагов, друзьям это добавит радости, а врагам – плохого самочувствия.
7. Слушайте приятную, мелодичную музыку. Если у вас появилась потребность в музыке или пении – это еще лучше! Искусство прекрасно влияет на эмоциональный фон.
8. Если появилась злоба или гнев, то лучше дать себе физическую нагрузку в виде физического труда (до ощущения сильной усталости и отсутствия эмоций).
9. Искренность повышает самооценку. Ложь во спасение чаще убивает, чем спасает.
10. «Не имей сто рублей, а имей сто друзей». Эта пословица и ныне актуальна.
11. Заимейте себе хобби, связанное с восточной культурой. Она вся построена на чувствах, ощущениях в теле. Например, танец живота – прекрасный способ привести себя в порядок после тяжелого дня.
Любовь приносит нам радость, но порой именно от любви, как мы думаем, накатывается столько горя, бед, одна драма сменяет другую… И тут закономерно задать вопрос: а может, мы ошибочно принимает за любовь какое-то другое чувство? Привычку или жалость, например, подарок или сочувствие. Умейте любить, учитесь любить, чтобы не обмануть и не обмануться.
Случай из практики
Нину Степановну привели на сеанс проблемы с сыном-подростком. Мальчик уходил по вечерам в компанию, которая считалась неблагополучной. Ангел-хранитель объяснил, что любовь обладает магнетичностью: чем больше ее отдаешь, тем больше она притягивает к себе любви и радости. Практикуя открытие сердца, люди становятся счастливее, радостнее и спокойнее. Чем сильнее мы излучаем любовь и чем ближе подходят к нам окружающие, тем больше любви они получают и тем счастливее и радостнее они становятся. Все вместе это превращается в духовное переживание для каждого, в нем присутствуют ощущения радости, покоя и открытости. Ангел посоветовал женщине мысленно окружать сына любовью в виде золотистого сияния, идущего из ее сердца. Нина Степановна спокойно и доброжелательно объясняла сыну, чем для него может закончиться такая «дружба». При этом она представляла себе крепкий, надежный шнур, который соединял сердце ее и сына. Одновременно с этим она практиковала наполнение любовью их дома, чтобы сын с удовольствием оставался с ней. Постепенно ситуация начала меняться. Прежде замкнутый подросток стал более откровенным и рассказал матери, что у него проблемы с некоторыми одноклассниками. Для того чтобы почувствовать себя более взрослым и уверенным, он и посещал неблагополучную компанию. Вскоре Нина Степановна с радостью заметила, что мальчик предпочитает вечерние беседы с ней дворовым похождениям. Вместе они разбирали ситуацию с одноклассниками, пытались выяснить, кто прав, а кто нет. После этого она предложила сыну самому попрактиковать отдачу любви. Подросток провел несколько сеансов и впервые за несколько месяцев пошел в школу спокойным, без тревоги и напряжения. Вечером он радостно рассказал матери, что отношения постепенно нормализуются и в классе ему опять становится интересно. Больше о той компании он не вспоминал…