3. Релаксация.
Вам не следует бояться сделать ошибку или потерпеть временную неудачу. Все сервомеханизмы достигают цели посредством анализа отрицательных обратных связей или исправления ошибок при неустанном движении вперед. Кстати сказать, автоматическая коррекция курса является одним из главных преимуществ психокнбсрнетики.
4. Обучение.
Обучение чему бы то ни было происходит метолом проб и ошибок: вы корректируете свой курс после каждой ошибки, пока не добьетесь поставленной цели. После этого ваше дальнейшее обучение заключается в том, чтобы своевременно забыть прошлые ошибки и помнить только позитивные результаты с целью их последующей имитации.
5. Исполнение.
Вы должны научиться доверять своему креативному механизму и предоставить ему возможность действовать по своему усмотрению, не мешая постоянными придирками и критическими замечаниями. Вы просто должны позволить ему работать самостоятельно и ни в коем случае не принуждать к каким бы то ни было действиям. Такое доверие является совершенно необходимым условием его успешной работы, так как оно действует на уровне подсознания, а вы не можете знать, что происходит на самых глубинных его уровнях. Более того, оно работает спонтанно и в полном соответствии с нынешними потребностями, а у вас нет никаких гарантий, что вы точно знаете все эти потребности… Оно вступает в действие после начала ваших действий и руководствуется поставленными перед вами задачами. А вы не можете приступить к действию, пока у вас нет надежных доказательств успешного завершения начатого дела. Таким образом, вы должны поступать так, как будто успех уже гарантирован и должен проявиться через некоторое время. «Начните действовать, и вы получите необходимую для этого силу», — говорил Эмерсон. Исходя из вышесказанного, выберите для себя достойную цель — похудеть, укрепить здоровье, обрести большую уверенность, развить свои убеждения, освободиться от чувства постоянной тревоги, продать больше товаров; для этою потребуется каждое утро составлять план работы, а каждый вечер подводить соответствующие итоги, и так далее и тому подобное. Посвятите десять или пятнадцать минут тренингу, в ходе которого попытайтесь преобразить смутную и неявно выраженную цель в ясно и четко поставленную задачу. Причем постарайтесь представить ее в цветном изображении, со всеми деталями и подробностями, которые только могут прийти вам в голову. А если при этом вы сможете составить себе подробную инструкцию, план действий, самую обыкновенную рекомендацию, сделать соответствующие вырезки из газет или журналов и нарисовать какие‑нибудь иллюстрации на бумаге, то это еще больше поможет вам справиться с этим делом. Просто закройте глаза, отключитесь от внешнего мира и попытайтесь представить себе желаемый результат. Попробуйте проделать эту операцию в течение двадцати одного дня по десять — пятнадцать минут в день и посмотрите, что из этого получится.