Думаю, не нужно напоминать основное правило: кожа груди всегда должна быть чистой. Начинать день следует с
тщательного очищения кожи– умывания сначала теплой, а затем прохладной водой. Отдавайте предпочтение мягкому туалетному мылу, содержащему природные масла. Подойдет и увлажняющий гель для душа. Если у вашей кожи есть склонность к сухости, пользуйтесь мылом с нейтральным рН, а после умывания – легкими увлажняющими средствами. Или вообще откажитесь от мыла и очищайте кожу косметическим молочком, сливками либо муссом. Вечером очищать и увлажнять кожу нужно еще тщательнее.
Какие косметические средства лучше выбирать? В народных сказках есть сюжеты о том, как красавица, заколдованная какой-нибудь злой завистницей, вновь обретает свою истинную внешность либо становится еще краше от поцелуя проезжего принца или от волшебного снадобья, приготовленного доброй феей. Что ж, это логично: любовь (в психоэмоциональном и гормонально-физиологическом смысле) действительно омолаживает и, соответственно, делает человека, особенно женщину, привлекательнее. А чудодейственные препараты сегодня можно добыть и без волшебства, причем вполне легально. В последние годы косметология шагнула чрезвычайно далеко, хотя стоят современные гели, кремы и сыворотки порой очень и очень дорого. Однако и тем, кто не имеет возможности их приобретать, а также посещать волшебников-косметологов, не нужно отчаиваться. В этой главе я расскажу о бюджетных средствах ухода за телом вообще и кожей груди в частности, которые по эффективности не уступят последним достижениям косметической промышленности. Средства эти можно добыть в лесу, в поле или на садовом участке.
Для мытья груди полезно применять отвары трав, которые повышают тонус кожи,например:
• отвар зеленого и черного чая, смешанных в равных пропорциях (1 ст. л. смеси на стакан воды);
• отвар зверобоя, чабреца, плодов аниса и листьев эвкалипта (по 1 ст. л. на 1 л воды);
• отвар плодов шиповника (2 ст. л. на 1 стакан воды) с добавлением 1 ч. л. меда.
Обмывание груди прохладной жидкостью усиливает кровообращение за счет так называемой игры вазомоторов (сначала спазм, затем расслабление мышц сосудов). Благодаря этому механизму улучшается снабжение кожи кислородом, она становится упругой и эластичной, что делает грудь более свежей и подтянутой.
Для ухода за кожей можно с успехом применять
контрастные компрессы. Делаются они так. В горячую воду добавляют немного уксуса, а в холодную – соли. Кусок ткани или марлевую салфетку опускают в горячую воду и на 30 секунд прижимают к груди, проводя по телу снизу вверх. Потом то же самое проделывают с помощью охлажденной ткани. Холодом нужно воздействовать на кожу в два раза дольше, чем теплом, – примерно в течение минуты. Повторять каждый этап процедуры следует раз по пять. А завершает ее обязательно холодный компресс. За счет описанных действий улучшается микроциркуляция крови в сосудах кожи и подлежащих тканей, так как температурные изменения действуют на рефлексогенные зоны. От этого кожа в области груди и декольте обретает большую упругость и эластичность.