Прежде чем приступим к дальнейшему анализу эротических сновидений, стоит посмотреть на другую проблему, с которой люди сталкиваются при попытке составить дневник эротических сновидений. Кроме сложности запоминания своих эротических сновидений, существует проблема действительно увидеть эротический сон.
Одна девушка из Нью-Джерси жаловалась, что как только начала вести дневник эротических сновидений, то сразу прекратила видеть эротические сны. Когда она забросила дневник, сексуальные сны снова появились.
Итак, почему это происходит? Это происходит просто потому, что ваше сознание постоянно находится в состоянии готовности и самозащиты, даже когда вы не спите. Лабораторные тесты показали, что сновидцы, которые беспокоятся о том, что слишком разоблачат себя, или стыдятся видеть определенные типы снов, на самом деле «прерывают» свои сны еще в состоянии бодрствования, прежде чем они станут слишком интимными.
Это может случиться с вами, когда вы стараетесь начать собственный дневник эротических сновидений. У каждого из нас есть свои сексуальные комплексы, и эти комплексы могут увеличиться, когда начнете сознательно концентрироваться на своих эротических снах. Единственный способ преодолеть эту проблему — упорно работать с ней, быть как можно более расслабленным и не стараться заставить себя видеть сны. Если вы когда-либо пытались вернуться в приятный сон после пробуждения, то знаете, насколько это бесполезно.
Однако есть пара вещей, которые можете сделать, чтобы увеличить вероятность того, что вы увидите эротический сон.
Если возможно, воздержитесь от секса на несколько дней. Затем, прежде чем идти спать, прочитайте несколько порножурналов или книг и проведите страстный, но незавершенный сеанс петтинга с вашим партнером. Постарайтесь избежать кульминации любой ценой; поскольку если вы испытаете оргазм, то, скорее всего, сразу заснете и получите ночь довольно обыкновенных снов.
Вам не нужно делать так каждый раз, когда хотите увидеть эротический сон, но это поможет начать. Когда вы привыкнете видеть и записывать сексуальные сны, то обнаружите, что эти сновидения хлынут из вашего сознания намного более спонтанно.
Один житель Нью-Йорка сказал мне, что он может видеть эротические сны, если сознательно создаст эротические фантазии, прежде чем заснет:
«Иногда я снимаю всю одежду и становлюсь перед зеркалом. Ласкаю свой пенис, пока он не поднимется, и смотрю, как я его трогаю. И представляю, что я раб, римский раб, который должен мастурбировать, чтобы развлекать римлянок. Иногда ложусь перед зеркалом и вставляю смазанный вибратор себе в зад и стараюсь вызвать в воображении чувство, что меня насилует другой мужчина. Интересно, что после того, как сделаю что-то подобное, мне обычно снится, что сплю с девушками совершенно нормальным образом. Я имею в виду, что, может быть, в 70 процентах после таких фантазий мне снились точно эротические сны».