Исцели свое сердце! (Хей, Кесслер) - страница 98
Я прощаю свое тело.
Я люблю свое тело.
Освобождение от нездоровых, нереалистичных идеалов
Скорбь также может возникнуть в результате того, что вы воображаете себе идеального супруга (или супругу), которого, как вы думали, вы найдете. Вполне возможно, что вы глубоко погрязли в ожидании мистера (или миссис) Идеал, который разделит с вами жизнь, и вот в один прекрасный день проснулись и осознали, что большая часть жизни прошла мимо вас. Это может привести к печали и депрессии, источник которой трудно определить. Вы не понимаете, что ваша депрессия – это форма скорби. Вам нужно оплакать человека, который так и не появился, и жизнь, которая так и не случилась. Хорошая новость состоит в том, что если вы дадите себе возможность полностью прочувствовать скорбь в связи с этой потерей – возможно, в первый раз в жизни, – то наконец сможете полноценно жить в настоящем моменте.
Дейрдре, которая пришла на семинар по исцелению скорби, рассказала:
– Когда я наконец определила, что на самом деле чувствую, у меня полились слезы. Было так грустно, что «он» так и не появился. Но за слезами последовало великое облегчение, когда я поняла, что поиск окончен. Оставшуюся часть своей жизни я смогу прожить, думая о себе.
Вы можете встретить или не встретить своего идеального партнера, но это не настолько важно, ведь, приняв реальность и начав жить для себя, вы вновь обретете свободу.
Еще один вид скорби, который вам, возможно, придется проработать, – это успех в карьере, которого вы надеялись достичь, но так и не достигли. Вы думали, что станете знаменитым танцором, писателем – лауреатом Пулицеровской премии или кинозвездой… но этого не произошло. Разумеется, возникает ощущение, что это плохо, но вам придется принять свою судьбу и ценить свою собственную жизнь. Вы можете все время тратить на сожаления о том, что ваш большой прорыв так и не состоялся (и от этого гарантированно будете каждодневно чувствовать себя несчастным), а можете осознать, что ваша карьера – всего лишь один из вариантов самовыражения, и танцевать независимо от того, есть ли у вас большая аудитория. Вы можете получать удовольствие от литературного творчества, даже если вас читают только в вашей литературной группе. Вы можете играть в спектаклях ради собственного удовольствия, даже если у вас на камине не стоит награда киноакадемии.
Когда вы смотрите кино и сюжет принимает неожиданный оборот, вы ведь не вскакиваете и не начинаете кричать на экран за то, что он не придерживается той истории, которую вы себе нарисовали. То же самое и с вашей невидимой скорбью. Ваша жизнь похожа на кино, сюжет которого постоянно разворачивается, не поддаваясь вашему контролю. Точно так же, как вы не будете вставать посреди кинозала, потрясая кулаками в сторону экрана, не надо вставать посреди своей жизни и слепо кричать на происходящие события. Чувствуйте их, скорбите, если это потери, и не добавляйте негатива в эту смесь. Вы обнаружите, что скорбь была волшебной силой, которая оказалась способна исцелить все ваши потери и принести вам успокоение.