– беги, прыгай, танцуй!
– пена и аромамасла, водная стихия – самая стрессогонная – плавай!
– гуляй в любую погоду;
– расслабляйся (точка спокойствия лежит в углублении центра грудины), попробуй массаж;
– дыши осознанно поверхностно или глубоко. Наверняка успокоишься. Освой дыхание йогов;
– пой – мозг получает кислород и, насытившись, готов к отдыху;
– пригодится побольше яркого, желтого, оранжевого в еде, одежде, окружающем пространстве;
– секс!
– старайся думать позитивно, заказы Небу формулируй без частицы «не»;
– радуй себя. Составь список того, что делает тебя счастливой, как накатит грусть-тоска – открывай и выполняй;
– постригись у хорошего мастера, пускай он сострижет тревогу с кончиков твоих волос;
– убери или выкини лишние вещи. Раскладывая вещи по местам, мы приводим в порядок чувства;
– меняй привычки. Иди другим путем с работы, попробуй диковинную диету;
– поможет игра – от карточного пасьянса до пряток с ребенком. Поиграй с котом!
– пей почаще горячую воду, медленно, мелкими глоточками. Заодно похудеешь!
– чем больше неприятностей, тем чаще шути. Чувство юмора говорит об умении общаться, смотреть на ситуацию с разных сторон, тренировать интеллект. Вот почему Несмеяна искала того, кто развеселит, – это один из признаков ума, компенсирующий к тому же недостаток внешности. Умеющий шутить всегда сексуален.
В любом живописном месте всегда представляй, как впитываешь в себя небо, снег, цветы, зелень. Пропитывайся красотой, вбирай в себя ее – это космическая подзарядка.
Хочешь красоту свою сохранить? Имей в виду: в глазах красивой женщины должны «читаться» трогательность, свежесть, чистота, сила, уверенность. Не ругай свою косметику, не выскребай крохи остатков помады, в зеркало смотри с любовью, говори ему о том, что хочешь быть неотразимой, и точно похорошеешь.
Инстинкт стать более желанной и женственной заложен в каждой женщине. Почти половину нашей женской энергии составляет сексуальная. Именно с ее истощением частенько связаны усталость, ощущение бесцельности жизни. Если в интимной области неладно, то неважно, отсутствует секс, стал ли он однообразным или не устраивает партнер, – все равно женщина складывает крылышки. Так что получается, что самым действенным способом поднятия тонуса и хорошего настроения остается Любовь!