П. К. Иванов считал землю одним из трех главных «живых» тел природы. Без этого «неумираемого» помощника человек обречен на болезни и смерть: «вода человека пробуждает», «воздух проталкивает его к жизни», а «к земле человек прикрепляется мыслью и телом своим». По мнению Порфирия Корнеевича, человек, теряя естественную связь с Землей, обрекает себя на многие беды. Он говорил: «Я решился шагать своими ногами, своими лапами для того, чтобы набраться сил от Земли и этими силами владеть». Прогресс, улучшая условия жизни человека, лишил его оздоровляющей привычки босохождения. Мы считаем, что каждый должен использовать любую возможность снять обувь и походить босиком — дома, на даче, в лесу.
Большинство людей, к сожалению, недооценивают и значение воздуха для здоровья, не умеют правильно дышать. По П. К. Иванову, «чистый воздух, глубокий вдох и выдох — это самое мгновенное пробуждение центральной части мозга». Он рекомендовал: «Тяни воздух с высоты через гортань с мыслью, что он падает на тебя сверху, затем проглоти его, задержи дыхание, после этого выброси воздух через рот с мыслью, что выбрасываешь болезни из себя. Проделай так хотя бы три раза».
Нет необходимости убеждать читателя в полезности правильного дыхания. Оставим специалистам изучать происходящие при этом химико-биологические процессы в организме и научно обосновывать те или иные рекомендации. Обратимся к народным традициям. Во многих древних оздоровительных системах воздух считается не только сильнейшим средством регуляции психических и физиологических процессов в организме, но и средством, помогающим раскрыть все способности человека.
Вот и, по образному сравнению последователей П. К. Иванова, воздух — это «воз Духа», через который человек творит самого себя. Добавим, что Порфирий
Корнеевич советует «тянуть воздух» гортанью не только перед закаливающим обливанием, но и перед едой и вообще перед всяким важным делом.
УЧИТЕСЬ ПРОСИТЬ
Особое значение в оздоровительной системе П. К. Иванова придается просьбе. Ведь первое, чему человек учится ребенком,— это просить о чем-то свою мать, не научившись просить, он просто не сможет развиваться дальше. И когда Порфирий Корнеевич принимал людей, то он предлагал при вдохе мысленно «смотреть» в голову, в сердце, легкие, руки и ноги, живот и обязательно просить при этом здоровья. П. К. Иванов учил всех обра-щться к тем силам, которым человек верит, к тем людям, у которых он учится жить, кому может довериться. «Просить» при дыхании здоровья или помощи можно у природы, воздуха, воды, земли, у своего идеала, любимого человека, если он здоров, матери, отца, мужа — у любого, кто способен откликнуться и поделиться любовью и своим здоровьем. (Необходимо только помнить, что, как мы считаем, отдавая вам часть своих сил, не всякий сумеет их восполнить. Неразумная просьба может нанести ему вред, особенно если он слаб.)