Основой подобных сомнений зачастую являются следующие вопросы.
• Что, если у меня ничего не получится?
• А вдруг я недостаточно хорош для этого?
• А что будет, если я преуспею?
Как только вы заметили, что задаете себе подобные вопросы, воспользуйтесь техникой рефрейминга.
• Что мне необходимо сделать, чтобы добиться успеха?
• Как я могу с наибольшей эффективностью применить свои навыки и способности для достижения цели?
• Как я буду праздновать победу?
Продолжайте смотреть на происходящее с позитивной точки зрения и верьте, что вам все по плечу. Если вы мечтаете о новых взаимоотношениях – значит, вы способны любить и быть любимыми. Если вы стремитесь к финансовому благополучию – значит, вы заслуживаете иметь много денег.
Почти в каждой ситуации, с которой нам приходится сталкиваться, мы знаем, что для нас лучше – начиная от взаимоотношений с людьми и кончая выбором диеты. Однако по причинам, которые нам самим не всегда понятны, мы саботируем собственное предприятие: например, перестаем принимать витамины и делать гимнастику – даже если чувствуем, что они приносят нам пользу и мы лучше себя чувствуем. Иногда это происходит незаметно, подсознательно, и мы даже не отдаем себе отчет в том, что делаем (или чего не делаем). Просто признайте, что саботаж имеет место. Удивительно, но одно это уже способно отчасти исправить ситуацию. Если же это не помогает, обратитесь за помощью к команде поддержки.
И преодолевайте пределы возможного. Позитивные ожидания побуждают вас заглянуть за их пределы. Продолжайте раздвигать границы мира. Перед вами настоящая terra incognita,[3] и она ждет своего исследователя.
ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ПОДСКАЗКА
Вдохновение помогает человеку реализовать его потенциал.
Выберите для себя пример для подражания
Желание создать для себя новую жизнь – очень мощный стимул. Существует, однако, и другой. Выберите человека, который воплощает собой все, чем вы восхищаетесь. Это может быть реальный или вымышленный персонаж, или кто-то, с кем вы знакомы лично. Подумайте, что привлекает вас в этом человеке, почему он вам так нравится. Может быть, он смел и решителен, или он из тех людей, которые способны изменить мир, сделать его лучше. А разве у вас нет этих качеств? Присмотритесь повнимательнее. Мы часто проецируем вовне и узнаем в других свои скрытые качества и достоинства.
Перечислите, что восхищает вас в выбранном вами человеке.
Качества, которыми я восхищаюсь в этом человеке:
1.
2.
3.
4.
5.
Качества, которые роднят меня с этим человеком:
1.
2.
3.
4.
5.
ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ВЫВОД
Стремление создать для себя лучшую жизнь подпитывает нас энергией и побуждает двигаться вперед. Испробовав все (или лишь некоторые) способы поддержки мотивации, вы сможете добиться максимальной концентрации и продолжать путь к избранной цели.