Дыхательные практики для оздоровления, релаксации, высвобождения подавленных эмоций и многого другого (Шередеко, Мельников) - страница 77

Помните, выше мы писали о том, что для того, чтобы не чувствовать физическую боль, мы постоянно «оплачиваем» своей энергией процесс подавления-анестезии-уменьшения чувствительности? Здесь – то же самое: в процессе коммуникации с миром мы и в психологическом плане также «финансируем» процесс настаивания на знакомом образе себя и вытеснении всего, что ему не соответствует. В погоне за сохранением «хороших» иллюзий отказываем себе в свободе проявлений, затрачивая энергию на подавление своих реальных чувств.

По отношению к любым проявлениям мира у нас есть два базовых типа реакций: реакции влечения и реакции отвращения. «Хочу» и «не хочу». Как они устроены?

Представьте себе ленточный конвейер: широкую ленту, которая движется из бесконечности в бесконечность, и себя, сидящего рядом с ней.

На этой ленте мимо вас проплывают разнообразные дары этого мира: то прекрасные, то ужасные, то вкусные, то отвратительные, то красивые, то… еще более красивые. Вы не можете определять содержание даров и скорость их поступления, так как и содержание, и интенсивность этого потока постоянно меняются. Этот конвейер – метафора потока жизни, который предлагает вам разнообразные ситуации, события, предметы, свершения, обстоятельства…

Вот как на примере этой модели выглядит реакция влечения.

Вы сидите возле «ленты» и еще издалека разглядели, что к вам приближается вкусный, ароматный, спелый, любимый вами плод, допустим, ананас. Вы увидели это и страстно его захотели. Вы стали ждать, стали смотреть на то, как он приближается, гадать, как быстро он попадет в ваши руки, представлять, как вы его возьмете, ощутите его упоительный аромат, как разрежете его, и каков будет на вкус первый кусочек…

В этот момент ваше внимание целиком сосредоточено на том, чего еще нет. Вы смотрите на пока еще далекий ананас и не замечаете того, что прямо под вашим носом проплывает точно такой же фрукт, либо нечто совершенно другое, но не менее прекрасное… Вы даже могли закрыть глаза и, затаив дыхание, предаться мечтам о том, что будет, когда желанное очутится в ваших руках…

В это время ананас доплыл до вас, но вы (поскольку мечтали с закрытыми глазами или устали ждать, или отвлеклись, или еще по какой-то причине) не заметили этого и опомнились, когда он уже удалился в зону недосягаемости. Тогда вы смотрите ему вслед, вы переживаете, вы страстно хотите вернуть его назад, корите себя за упущенную возможность. Ваше внимание вновь сконцентрировано на том, чего нет. Уже нет. А тем временем прямо перед вашим носом, оставаясь незамеченным, вновь проплывает нечто уникальное и бесценное…