«Мальчик у нас такой скромный, хороший», или: «Ой, он у нас тихоня, безынициативный».
«Какая умница! Поделилась с подружкой, добрая девочка», или: «Зачем ты раздаешь свои вещи?! Разве так можно?! Мы тебе больше покупать не будем».
И внутри складывается образ себя. Мама и папа постоянно дают нам ответы на вопрос: «Какой я?», и мы, даже если и сомневались, через какое-то время, чтобы сохранить себя, начинаем «точно знать»: «Я такой-то и такой-то, а вовсе не…» Для того чтобы задать себе снова вопрос: «Какой я?», необходимо усомниться в образе себя, уже довольно твердом и четком, а иногда, как следствие, и в само́м своем существовании. Вот так у образа себя появляется все более и более затвердевающая граница.
По аналогии происходит то же самое и с образом другого. И мы обманываемся и неадекватны как в отношении себя, так и других.
Затрата энергии на поддержание иллюзий
Мало того что самообман невыгоден с точки зрения гармоничного развития человека в мире, но дело еще и в том, что мы затрачиваем свою энергию каждый раз, когда создаем новые или пытаемся сохранить уже созданные нами иллюзии «я такой» и «я не такой». Одновременно обладая всем разнообразием качеств и чувств, люди старательно демонстрируют одни из них и всячески стараются скрыть или подавить проявление других. Они ограничивают себя не адекватностью и эффективностью проявления чувств в данной ситуации, а тем, «плохими» или «хорошими» эти чувства и качества являются в принципе, с их точки зрения. Ведь гнев и страх, скупость и лень могут быть конструктивны в определенных условиях – гнев праведным, страх спасительным, скупость окажется бережливостью, а лень – восстановлением ресурса.
Много энергии уходит у нас на создание определенного образа себя и подавление возникающих в связи с этим противоречий, а уж поддерживать у других людей определенный образ себя еще более энергозатратно.
Например, создав представление о себе как о человеке отзывчивом и добром и стараясь поддержать этот образ, вы будете тратить огромное количество сил, помогая своим друзьям, знакомым и другим людям, часто жертвуя своими интересами и игнорируя собственную усталость и ограниченность материальных и временны «х ресурсов. А создавая впечатление человека активного и энергичного, часто будете не позволять себе отдыхать, когда устаете, рискуя довести себя до истощения и депрессии. Также трудно спокойно позволить себе грустить, а тем более плакать, если вы привыкли считать себя человеком веселым и жизнерадостным или спокойным и сдержанным. Вы, скорее всего, потратите свою энергию на подавление печальных переживаний как не соответствующих вашему мнению о себе, и уж наверняка это сделаете, если постарались создать такое мнение о себе у окружающих. И так очень часто происходит с людьми, несмотря на то, что слезы естественны и уместны при некоторых событиях нашей жизни.