Дыхательные практики для оздоровления, релаксации, высвобождения подавленных эмоций и многого другого (Шередеко, Мельников) - страница 85

Что со всем этим делать?

Попадание в зависимость от структур, которые мы сами же создали ради выживания…

Самообман… Колоссальные энергозатраты на поддержание иллюзии стабильности… Создание неадекватного образа себя и искаженных представлений о мире… Настаивание на привычном как способ закрыться от нового… Разделение мира на «так» и «не так»; реакции влечения и отвращения как причина страданий… Война с самим собой… Раздробленность сознания…

Все перечисленные «минусы» – это деструктивные свойства матричной структуры сознания.


Что же со всем этим делать?

Прежде всего нужно понять, что именно вас не устраивает в матричной структуре сознания. Ведь каждая матрица сама по себе – надежный инструмент, ценный опыт, время от времени необходимый нам в жизни.

На наш взгляд, проблема состоит лишь в том, что матрицы запускаются в автоматическом режиме – и когда это нужно, и когда это совершенно не адекватно, не эффективно. В каком-то смысле это не мы действуем, а наши матричные структуры управляют нами, реализуя заключенные в них сценарии-алгоритмы.

Поэтому первое, что нужно сделать, – это обнаружить и изу-чить их содержимое.

Научиться узнавать-осознавать работу матриц в момент их активизации. Слышать их советы.

Это позволит нам в каждый момент времени самостоятельно выбирать, как действовать, и мы перестанем быть обусловленными матричной структурой. Мы сможем сами выбирать, опытом какой из актуализировавшихся матриц воспользоваться или, может быть, поступить как-то совсем по-новому.

Второе – простроить доступ к нужным нам навыкам, которые содержатся в матрицах, в любой момент времени, то есть именно тогда, когда их применение необходимо или желанно, а не только тогда, когда активизировалась содержащая их матрица. Образно говоря, в этом «Интернете без гиперссылок» наладить связи между «сайтами». Подписать баночки, и составить каталог с указанием, где что хранится.

И из модели «так – не так» перейти в модель «Можно так. А еще вот так. И так тоже – можно». То есть «так и так тоже…». Вместо «или-или» выбирать «и-и». Другими словами, перейти от дискретного (фрагментарного) к объемному восприятию мира.

Возникает вопрос: «Как?»

Для этого мы и предлагаем вам освоить инструмент, который называется «Матричная методология». Она состоит из двух шагов:


• составления «матричного досье» и

• выполнения «тренировочной программы».


Первый нужен для правильного понимания, второй – для превращения этого понимания в конкретные действия.

Освоение матричной методологии необходимо для получения конкретных результатов, меняющих нашу жизнь к лучшему.