В плане вредности спорта я бы сказала так: если мальчик отстаёт в росте, не отдавайте его в школу, где наращивают мышцы. Сначала надо «вытянуть всё из его роста», а дальше формировать торс.
Девочкам до установления менструального цикла нельзя заниматься верховой ездой. Пусть до этого девочка полюбит лошадь, поухаживает за ней. Так можно проверить и серьёзность ее намерений, ведь иногда на этом увлечение и заканчивается. Не всем нравится запах навоза.
Есть такое выражение «движение – это жизнь». Как это понять?
Жизнь человека ещё внутриутробно начинается с движения.
Сначала клетки делятся, а это движение, потом начинается рост внутренних органов и систем – это тоже движение.
Когда плод превращается в ребёнка, который потом активно двигается, – это тоже движение. Врач всегда спрашивает беременную женщину о том, как двигается ребёнок. Вялость его движений заставляет доктора задуматься о неблагополучном течении беременности.
Но движение, даже внутриутробное, может быть и опасным. Психическое напряжение, стрессы, сильный испуг могут повлиять и на мать и на плод. Ребёнок может испугаться и резко задвигаться, перекрутить пуповину, соединяющую его с матерью. Здесь результат может быть разным, но природа очень позаботилась о нас и помогает справиться даже в крайних, критических ситуациях.
Да, без движения физического трудно представить себе полноценную жизнь. Однако существенно и движение духовное. Рост духовный не менее важен для человека, а в некоторых случаях он просто помогает жить, не существовать, а жить. И это очень ценно.
Я хочу похудеть, а моя подруга – поправиться. Что бы Вы посоветовали?
В своих предыдущих книгах я достаточно подробно описывала такие ситуации. Сейчас дам краткий совет. Прежде всего, не идите на поводу у моды. Затем задумайтесь над тем, какой вес необходим для именно вашего организма и здоровья.
Женское здоровье, да и красота тоже очень зависят от того, сколько в организме жировой основы.
Плоский живот часто предполагает или маленькую, или плоскую грудь. Грудь синтетическая, сколько бы о ней хорошего ни писали, вредна для организма. Когда используют силикон для продления жизни человека, это одно, а если его вставляют в такую нежную ткань, как грудь, – это другое. Грудь можно и увеличить, и восстановить другими не вредными средствами. Поверьте мне и как доктору и как женщине.
И для похудения и для прибавки веса есть три правила: питание, движение, осанка. Важно помнить, что для каждого человека существуют свои, индивидуальные параметры.
У меня обнаружили доброкачественную опухоль. Можно ли мне делать массаж?