Даже зимой, когда солнце садится за горизонт очень рано, и в пасмурные осенние вечера вы можете окружить себя светом в достаточном количестве. То есть профилактика цветом и светом должна идти круглый год, в том числе летом, когда солнечного света в избытке. Вот здесь уже нужно знать меру. Впрочем, расскажу обо всем по порядку, ведь эти последние разделы книги и посвящены тому, как пользоваться солнечным светом себе во благо, а не в ущерб.
Как пользоваться светом и цветом летом
Летом мы получаем очень много естественного солнечного света, даже тогда, когда сидим целыми днями в офисе, а вечерами в толкучке садимся в транспорт. Все равно свет льется отовсюду – из окон машин, троллейбусов и рабочих помещений. Его много. Ну а выходные дни вы, конечно, проводите на даче или где-нибудь на природе. Люди любят отдыхать в лесу, на речке, на озере. Неважно, что вы стремитесь туда поесть шашлыков. Главное, что вас окружает много зеленого цвета, дающего спокойствие, умиротворение, заставляющего забыть обо всех заботах и тревогах, успокаивающего нервную систему, поднимающего иммунитет. А синий и голубой цвета небес и воды – это же кладезь здоровья! Смотреть на небо вообще очень полезно. Голубой цвет восстанавливает силы, дает еще более глубокое расслабление, чем зеленый цвет, он позволяет настроить свои биологические ритмы, прийти к гармонии.
Почему люди так хорошо себя чувствуют на природе? Не только из-за ее естества и близости к человеку, но и благодаря воздействию самых полезных абсолютно для всех людей цветов – зеленого, голубого, синего и белого. А вот красного цвета в природе не может быть много, разве что красивый алый мак или переливающийся всеми оттенками красного закат. Но разливающийся красный цвет заката плавно переходит в другие цвета, поэтому мы не ощущаем контраста, а наоборот, чувствуем восторг цвета. Это не что иное, как зарядка нашего иммунитета. Смотреть на закат особенно полезно детям и пожилым людям – они получают огромный запас здоровья. Никогда не проходите мимо этого красивого явления природы – багряного заката. Остановитесь и полюбуйтесь цветом, пусть он вольется в ваше сердце и наполнит энергией и силой весь ваш организм.
Смотреть на закат можно долго. Глаза сами подскажут вам, когда перевести взгляд на более спокойные цвета небес. Достаточно просто посмотреть чуть левее или правее, где закат переходит в синеву, становится фиолетово-серым, зелено-голубым и т. д. На небе можно увидеть массу удивительных оттенков. И все это чаще всего можно увидеть именно летом. Каждый оттенок природного солнечного света даст вашему организму именно то, что вам необходимо, потому что радужная оболочка глаза так устроена – она никогда не возьмет лишнего света, а каждый ее сегмент, соответствующий отдельному органу или части тела, заберет нужный свет для своей полноценной деятельности.