Курс самозащиты без оружия «САМБО» (Волков) - страница 67

Комбинации фазиса «Б», как и фазиса «А», проводятся методом трех этапов.

Преподаватель останавливает внимание обучающихся на ответном приеме, который должен быть проделан быстро, резко и в то же время неожиданно для нападающего.

В фазисе «Б» возможны такие варианты, когда ответный прием обороняющегося блокируется нападающим и в свою очередь последний быстро проводит на этот ответный прием свой ответный.

Тренировочные комбинации для проработки фазиса «Б» (стоя в захвате)

Комбинация № 6.

Тема: Конечный прием на правой (левой) руке (рычаг предплечья).

По счету «раз» — нападающий из положения двухстороннего захвата делает подсечку левой ногой (рис. № 218).

Рис. 218. Комбинация № 6 по счету «раз».

По счету «два» — обороняющийся быстро становится на правое колено и левую ногу выставляет вперед, как указано на рис. № 219.

Рис. 219. Комбинация № 6 по счету «два».

По счету «три» — обороняющийся делает бросок через свою левую ногу и, не выпуская правую руку нападающего, производит прием рычага предплечья, левую же ногу заносит на туловище нападающего, как указано на рис. 220.

Рис. 220. Комбинация № 6 по счету «три».

Комбинация № 7.

Тема: Конечный прием на плечевом суставе.

Нападающий делает разгиб руки за спину нырком на левой руке обороняющегося из положения двухстороннего захвата (см. рис. № 221).

Рис. 221. Комбинация № 7. Первое положение.

Обороняющийся уходит от этого приема и старается захватить противника на прием заднего пояса (см. рис. № 222), желая бросить его в обратную сторону.

Рис. 222. Комбинация № 7. Второе положение.

Нападающий, делая рывок корпусом с одновременным шагом правой ногой вперед, с захватом правой рукой левую руку обороняющегося, неожиданно переходит в ложный захват за левую ногу (см. рис. № 223).

Рис. 223. Комбинация № 7. Третье положение.

Обороняющийся быстро заходит рывком на один шаг в правую сторону и затем, резко поворачиваясь налево, одновременно захватывая сгибом в локтевом суставе левой руки снизу («крючком»), делает загиб руки за спину «по принципу» (см. рис. №№ 224 и 225).

Рис. 224. Комбинация № 7. Четвертое положение.

Рис. 225. Комбинация № 7. Пятое положение.

Методика и техника тренировки фазиса «Б» на земле

Схватка на земле в «ответе», т. е. схватка, рассчитанная на тренировку быстрого ответа на проводимое нападение, является самой трудной из всех изучаемых положений.

Нападающий должен сочетать движения и вес тела как своего, так и обороняющегося.

Если в стойке на одну руку нападали две руки нападающего теперь при схватке на земле на одну руку нападают, кроме рук, и ноги. Ноги — большая опасность для обучающегося, ибо ноги сильнее рук.