Все части вашего тела как будто смотрят друг на друга, ощущают близость друг друга. Вместе чувствуют цельность. Как будто две руки – это две части одного целого, а не две разные конечности. Ноги и спина – одно целое. И так далее.
Цельность всего тела. Как одно целое, а не отдельно голова, отдельно живот. Это трудно описать, но вы сможете позволить себе ощутить это сами. И придёт новое чувство!
Внутренняя улыбка. Ещё один метод
Второй вариант методики я назвал просто – Все Органы Имеют Форму Улыбки.Кстати, если вам придёт в голову другое название, может, более красивое, поэтичное – смело используйте его. А может, напишите мне, и мы его опубликуем. Ведь делиться своей позитивной энергией, своим Миром – это самое лучшее, что может вас несказанно обогатить! Ваша энергия от этого не уменьшается, а новая, как благодарность от других, придёт незамедлительно.
Подсказала такой вариант одна участница наших групп, творческая и деятельная женщина. Сильно переутомившись от долгой и сложной работы, она вдруг разом вышла из усталости. Знаете, как? « Вдруг, сказала она, я поняла, что все мои внутренние органы имеют форму улыбки! Сначала я посмотрела на матку с придатками – какие красивые! Матка – сама улыбка. А придатки – как виноградные гроздья. И ни одной порченой ягодки! Красиво! А почки – как будто лежат на боку и улыбаются! А печень – одна большая красивая улыбка! » и так далее.
Пройдите весь организм, наслаждаясь совершенной, «улыбкоподобной» формой каждого органа и находя в нём сходство с чем-то красивым. Как те виноградные гроздья! И тело расцветёт! Оно даже проснётся, и ему захочется радости! Помните, как в Библии, Песни Песней: « О, ты прекрасна, возлюбленная моя, ты прекрасна! глаза твои голубиные под кудрями твоими; волосы твои – как стадо коз, сходящих с горы Галаадской; зубы твои – как стадо выстриженных овец, выходящих из купальни, из которых у каждой пара ягнят, и бесплодной нет между ними; как лента алая губы твои, и уста твои любезны; как половинки гранатового яблока – ланиты твои под кудрями твоими; шея твоя – как столп Давидов, сооруженный для оружий, тысяча щитов висит на нем – все щиты сильных; два сосца твои – как двойни молодой серны, пасущиеся между лилиями ». «Ой, нет, – сказал один мой очень серьёзный друг. – Это неприлично. Телу захочется… ну, это…» – «Чего? – спросил я. – Любви? А любовь – это неприлично? Тогда извините, товарищ, вы не туда попали. Вам в другую дверь».
С надписью «Скучнисты. Департамент Депресии».
А у нас – радость! Радость!
Как бывает после Внутренней улыбки. Из рассказов и отзывов моих учеников