Судьба и Я (Блект) - страница 147

2. При вашем желании вам удастся уехать из Израиля. Лучший вариант для вас – восточная часть Австралии, Новая Зеландия. Ближайшие пять лет – наиболее удачное время для переезда туда. Но, уезжая, не ругайте эту страну, даже если вам здесь было плохо. Может быть, потому и было плохо, что вы ее не любили... Из вашей натальной карты, кстати, видно, что она вам вполне подходит... У вас не может сложиться хороших отношений с человеком, которого вы за спиной или даже просто мысленно ругаете и недовольны им.

3. Относительно вашего здоровья. В основном у вас все нормально, однако есть предрасположенность к травмам, ушибам, порезам и т. д. Обычно у таких людей к 30 годам на теле появляются шрамы.

С октября по май проявите особую осторожность! Кстати, этот же период принесет приятные сюрпризы в личной жизни. Но помните: вы не должны слишком расслабляться. Чтобы быть здоровой, нужно на протяжении всей жизни следить за телом. Тело – как машина. Будете неподходящее масло заливать, ездить по плохим дорогам – за короткое время самую лучшую машину превратите в развалину. Так что берегите здоровье смолоду!

Этот вопрос, кстати, очень связан с последним вашим вопросом, касающимся спокойной жизни. Прежде всего хочется сказать, что ощущение спокойствия и счастья – это сугубо внутреннее ощущение. Есть люди, которые при всех жизненных невзгодах сохраняют спокойствие, добродушие и оптимизм. А есть те, кто впадает в глубокую депрессию, потеряв сотню-другую долларов, – это, конечно, зависит от философского взгляда на жизнь.

Очень важно стремиться к внутреннему спокойствию и удовлетворению жизни во всех обстоятельствах. Это в первую очередь достигается благодаря внутреннему всеприятию мира, каждого человека, любой ситуации, отказ от осуждений и жесткой оценки, доброжелательному отношению ко всем живым существам. Но на внешнем уровне, особенно в молодости, нужно активно быть занятым, в соответствии со своей природой и не привязываясь к плодам своего труда.

Это, я думаю, понятно, как и то, что болезни к особому спокойствию и счастью не располагают. Но также я хотел бы подчеркнуть роль тела в ощущении счастья. Например, у тех, кто не занимается физическими упражнениями, происходит атрофия мышц, снижается жизненный тонус, их кости теряют кальций, а риск преждевременной смерти повышается. Но кроме этого, такие люди склонны к депрессиям, к сосредоточенности на самих себе, к беспочвенным беспокойствам. Ученые обнаружили, что при занятиях аэробическими упражнениями (бег, плавание, езда на велосипеде, танцы) в мозгу вырабатываются определенные гормоны – эндорфины и энцефалины – естественные стимуляторы, которые вызывают у человека ощущение счастья или подъема. Занятия спортом другого рода (спринт, тяжелая атлетика) дают обратный эффект, так как в данном случае сгорает не кислород, а гликоген, который питает мозг. Следующее: осанка. Все знают, что искривленный позвоночник вызывает резкие боли и нарушение работы внутренних органов. Но осанка влияет еще и на эмоции. Например, усталый и подавленный человек непроизвольно сутулится, опускает голову, хмурится... Но как эмоции влияют на нашу осанку, так и поза воздействует на наши чувства. Если мы горбимся, не улыбаемся, то рано или поздно начинаем чувствовать подавленность. Но если вы стоите прямо, глубоко дышите и улыбаетесь, то вы просто не сможете ощутить подавленности. Исследователи наблюдали за людьми с маниакально-депрессивным синдромом, которые проходили лечение больше двадцати лет, и отмечали их самочувствие при различных позах. Выводы всех потрясли: в правильной позе ни один из пациентов не ощущал депрессии и не нуждался в лекарствах. Хочу только добавить, что