Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное (Палагин) - страница 91
Начните упражнение с таблицами Шульте, представленными в данном разделе, используя программу, которую вы можете скачать с нашего сайта: http://k-mechte.ru/kniga/.
Для работы с таблицами Шульте на компьютере скачайте программу, установите ее себе на компьютер и запустите. Интерфейс программы очень простой, понятный на интуитивном уровне. Если у вас возникнут вопросы по этой программе, пишите нам: vpered@k-mechte.ru.
Далее приводятся четыре таблицы Шульте формата 5 × 5 для вашего удобства.
При работе с таблицами Шульте у участников занятий часто возникает так называемый эффект ямы. Сначала результаты улучшаются, и время прохождения таблицы уменьшается: 45, 40, 38, 36 секунд и так далее. Далее они стабилизируются на каком-то уровне ±2 секунды: 35, 37, 34, 36 секунд… А затем накапливается небольшая психологическая усталость от отсутствия дальнейшего прогресса, человек начинает нервничать, и результат ухудшается: 36, 39, 38, 45, 42 секунды. Это явление вводит человека в «воронку неудачи», он расстраивается, злится, плюет в монитор компьютера, поминает Шульте недобрыми словами. Две-три такие депрессивные тренировки — и желание сидеть с таблицами Шульте напрочь пропадает у половины тех, кто их начал. Вот что мы придумали для стабилизации результатов, с тем чтобы желание упражняться не только не уходило, но даже возрастало.
Занимаясь по программе, которую наши слушатели скачивают на компьютер, вы найдете в ее настройках возможность изменять формат таблицы с 5 × 5 на 7 × 7. Формат 6 × 6 использовать можно, но я не очень рекомендую делать это, поскольку в нем нет центрального квадрата. В общем, как только вы почувствуете утомление, а результат начнет ухудшаться, остановитесь. Включите в настройках таблицу 7 × 7 и пройдите ее один раз, отыскав все 49 чисел. А затем снова вернитесь к таблице 5 × 5. Вы будете поражены, насколько легче станет работа с ней, и ваша скорость прохождения таблицы опять начнет увеличиваться!
Но и это еще не все. Перед тем как вообще начать упражнения с таблицами Шульте формата 5 × 5, пройдите сначала таблицу 7 × 7. Прошли? Отлично! Возвращайтесь к первому формату. Я рекомендую работать с таблицами Шульте с помощью программы, в которую заложена возможность генерировать неограниченное число случайных комбинаций чисел и использовать ускоритель прохождения таблиц, о котором я написал в этом разделе.
Поупражнялись с таблицами Шульте? Повторю еще раз: переходите после этого к тренировке быстрого чтения. Почитайте фразами, диагоналями или вертикально. Сделайте это обязательно. Без этого ценность упражнений сводится практически к минимуму.