Латте или капучино? 125 решений, которые могут изменить вашу жизнь (Джейнс) - страница 54
Мороженое ИЛИ фруктовый лед?
Этому практически невозможно противиться приятным летним днем. Если вы не знаете, что выбрать, знайте, что в порции фруктового льда меньше калорий. Но он полон сахара, и чем медленнее вы его сосете, тем хуже для зубов (в нем полно всяких добавок), но все-таки это лакомство, и обычно в нем меньше жира, чем в мороженом. К примеру, в одной известной марке фруктового льда 90 калорий и практически нет жира. В то время как в комбинациях фруктовых эскимо и мороженого практически такое же количество калорий, но больше жира. В 100‑граммовой порции ванильного мороженого около 100 калорий, а рожок добавит еще 20–50 в зависимости от вида. А в обычном мороженом марки «Magnum» – 275 калорий. Такие сайты, как loveicecream.com, являются хорошими источниками информации. Либо можете прочесть этикетку, если хотите узнать сведения о конкретном фруктовом льде. Более полезный фруктовый лед можно сделать самостоятельно, заморозив сок или йогурт в формочках, которые можно купить в магазинах посуды или заказать онлайн.
ОТВЕТ: фруктовый лед
Делаем покупки
Мы проводим всю неделю, зарабатывая деньги, так что на выходных нет ничего приятнее «шопинга для снятия стресса». После этого часы, проведенные на работе, кажутся стоящими трудов. Однако делайте покупки с умом – и денег хватит на гораздо больший срок.
Купить что-то ИЛИ сделать что-то?
Исследования показали, что, когда людей просили сопоставить свои ощущения от купленного предмета и приятного переживания, оба события их радовали, но переживание, бесспорно, выигрывало. Обычно мы сохраняем такие счастливые воспоминания, как, к примеру, поездка куда-либо на выходные, и забываем об ужасных пробках по пути к месту назначения; в то время как купленные предметы изнашиваются или ломаются. К тому же впечатлениями мы обычно делимся с окружающими, добавляя позитивное социальное пространство. Так что, если вы стоите перед выбором, купить CD-диск или пойти на концерт, сходите на концерт.
ОТВЕТ: сделать что-то
Делать покупки в магазине ИЛИ онлайн?
В то время как онлайн-шопинг испытывает подъем, а покупки в магазинах совершают все меньше людей, в основе нашей мотивации для обоих вариантов лежат интересные психологические факторы. В мае 2011 года ведущей исследовательской компанией ESA был проведен анализ мотивации людей, покупающих продукты. Выяснилось, что такие потребители более осведомлены о предложениях в магазинах, чем в Интернете, однако многие из них предпочитали делать покупки онлайн, чтобы избежать соблазнов.
В 2010 году лабораторное исследование Калифорнийского технологического института предположило, что мы больше ценим вещь, когда можем прикоснуться к реальному объекту, чем глядя на изображение и читая описание. Так что, чтобы избежать ситуаций, когда мы приносим домой сумки, переполненные предложениями «три по цене двух», либо транжирим деньги на шикарную, шелковистую и слишком дорогую вещь, лучше остаться дома.