Это сознательная или непроизвольная задержка дыхания, посредством которого живые клетки окисляют органические вещества. Дыхание проявляется в газовых обменах: адсорбция кислорода и вывод углекислого газа.
В зависимости от способа, которым происходит газовый обмен с внешней средой, у животных выделяют четыре типа дыхания:
а) кожное, например у лягушек; у них газообмен происходит через кожу;
б) легочное, например у птиц и млекопитающих, включая человека; у них газообмен между воздухом и кровью осуществляется в легких;
в) жаберное, например у рыб и ракообразных; жабры у них обеспечивают газообмен между водой и внутренней средой организма;
г) трахейное, например у насекомых, газообмен у них происходит в трахее.
У человека и млекопитающих дыхание имеет два аспекта:
а) чередование вдоха и выдоха воздуха, совершаемых за счет сокращения диафрагмы и реберных мускулов, в результате чего объем грудной клетки изменяется. Ритм регулируется дыхательным центром, расположенным в продолговатом мозге. Эта особенность очень важна для более глубокого понимания механизма произвольного апноэ и действия йоги;
б) газовые обмены, осуществляемые на уровне легочных альвеол, между воздухом и кровью. Последняя поступает в легкие темно-красная, насыщенная углекислым газом (CO>2) и выходит из сердца алая, обогащенная кислородом (02).
Дыхание — это функция практически непроизвольная, автоматическая. Однако все животные способны задерживать дыхание сознательно. Крыса, например, может находиться в состоянии глубокого апноэ во время долгих, до двух минут, погружений в воду в поисках пищи.