Ребекка, по словам которой она была «очень большая… но при этом не самая худая из всех девчонок», не просто игнорировала все эти разговоры, а продолжала доказывать всем этим людям, что они были неправы. Даже несмотря на то, что она, со своими плечами, которые не выдерживали и совсем незначительного веса, была, как она сама говорит, «мусором в спортзале».
– Я действительно не могла поднимать тяжести, – говорит она. – Зато я могла плавать в бассейне целый день и не испытывала при этом никаких проблем. Думаю, что с технической стороны работа моих мышц в бассейне сильно отличалась от всего остального.
Таким образом, несмотря на то что врожденные физические данные Ребекки значительно отличались от данных других прославленных пловцов, она смогла добиться огромного успеха благодаря своей технике и силе ума.
Именно поэтому они вместе со своим тренером Биллом Фурниссом в первую очередь решили сосредоточиться на ее положении и движении в воде.
– Я всегда понимала, что без правильной техники я не смогу плыть хорошо. Поэтому я очень счастлива, что с самого раннего возраста работала только с одним тренером, поскольку он всегда знал, что именно мне необходимо делать. На первых 150 метрах дистанции я всегда должна была совершать гребок рукой именно определенной длины. Если я хоть нанемного начну сокращать его, то не смогу войти в нужный ритм и соответственно проиграю заплыв.
Мы вообще всегда уделяли первостепенную роль именно гребку рукой. Моему тренеру сейчас 57 лет, таким образом, он является представителем старой школы тренировки. В современном плавании практикуются различные виды подготовок к соревнованиям, в том числе разнообразные тренировки на технику вне воды. Мой тренер всегда говорил: «Нам это не нужно. Необходимо работать только в бассейне, и это окупится. Только работа в воде имеет значение». Все эти годы он был очень строг со всеми своими учениками, включая и меня, когда речь заходила о технике плавания. «Меня абсолютно не волнует то, как быстро вы можете плыть. Главное – это правильный гребок», – говорил он всегда.
Многие олимпийские чемпионы в своей подготовке отдавали приоритет именно совершенствованию техники. Прославленная гимнастка Надя Команечи начала работать над своей техникой в настолько раннем возрасте, что у нее просто не было никаких шансов на то, чтобы совершить какую-нибудь серьезную ошибку.
– Основа гимнастики – это чистое и технически правильное исполнение, – объясняет она. – Каждое движение должно быть правильно отработано, иначе вы не сможете прогрессировать.