Так же и при питье: нужно вдумчиво, маленькими глотками прихлебывать жизненную субстанцию, содержащуюся в жидкости наряду с вкусовыми веществами, ощущая при этом, как скрытая жизненная энергия из желудка перетекает в кровь, а с ней во все части твоего тела, проявляя там свою активность.
И когда ешь, не глотай пищу бездумно как животное, а осознанно прожевывай каждый кусочек до тех пор, пока не почувствуешь, что ты не только извлек из пищи все вкусовые оттенки, которые теперь действительно дошли до твоего сознания, но и, тщательно пережевывая ее, ты активизировал жизненную силу, содержащуюся в ней, которая теперь вместе с полностью разжиженной пищей сама собой стекает в желудок, расходясь по всему телу…Ощути себя впитывающей губкой или заряжающимся аккумулятором.
Пример губки может еще больше прояснить, в чем тут, собственно, дело.
Пока рука, окунающая губку в воду, с силой ее сжимает, губка не может впитать в себя жидкость. И лишь когда рука, держащая губку в воде, расслабляется, губка растягивается, и все поры открываются притоку воды. Так же и энергетическая губка твоего организма может лишь тогда вобрать в себя силу солнечного света, воздуха, питья и пищи, аккумулировав ее на длительное время, когда ты – ненапряженный и расслабленный – говоришь «да» этой зарядке жизненной силой.
Чем ты напряженнее, тем меньше силы ты можешь вобрать и аккумулировать, тем слабее ты себя чувствуешь. Чем меньше в тебе напряжения, чем ты позитивнее, спокойнее и восприимчивее, тем больше жизненной силы ты сможешь накопить, тем больше будут твоя мощь и работоспособность.
Ты можешь ускорить этот процесс, если во время медитации будешь просить Внутреннего Помощника о содействии, а поупражнявшись некоторое время в осознанном дыхании, питье и еде, все более предоставляя силовую подзарядку ему. Выскажи ему полное доверие в том, что он будет наполнять тебя новой жизненной силой, и почувствуй, как укрепляется твоя сила…
Будь открыт и готов к восприятию всего изнутри и извне; ощути себя каналом, по которому жизненная сила может беспрепятственно течь и в котором она без помех сможет творить свои чудеса. Никакой путь не приведет тебя быстрее и вернее к возрождению и полноте твоей внутренней силы, чем этот.
Как избавиться от уныния и набраться отваги
1. Прав был мистик Иоганнес Таулер, предостерегавший: «Никогда не позволяй унынию овладеть собой, потому что оно препятствует всем твоим добрым начинаниям». Уныние, отягощающее твой нрав и твою жизнь, приводящее к постоянной потере сил, препятствует тебе в постижении добра, а особенно в познании лучшего в себе – Внутреннего Помощника, который поможет тебе преодолеть все тяготы жизни.