Затем – совершенно утвердительно – устремись к своей цели или идеалу:
«Доброе качество растет и крепнет во мне с каждым днем. Я с каждым днем становлюсь сильнее. Внутренний Помощник верно и надежно помогает мне успешно преодолеть все препятствия на моем пути к успеху. Я обязательно добьюсь своей цели. Я сильный, я радуюсь жизни, я свободен! Я сильный, радостный и свободный!»
Такая внутренняя перестройка позволит устранить недостаток или порок в удивительно короткие сроки, иногда даже за одни сутки. Из одной небольшой общины в Швейцарии мне сообщили об алкоголике, который, находясь на социальном попечении, был убежден в том, что его пьянство – результат наследственности и его нельзя излечить. «У нас в семье все были пьяницами, тут уж ничего не поделаешь!» Члены совета общины были того же мнения. Однако работнику социального попечения с помощью эмоциональных утверждений удалось перебороть это негативное самовнушение. В результате пьяница вновь обрел пошатнувшуюся уверенность в себе, и у него достало мужества в одночасье бросить пить и уже никогда не брать в рот алкоголя!
Если даже в такой ситуации благодаря полному переключению на позитивные устремления и способности удалось избавиться от страшного порока, насколько проще это будет в твоем случае!
5. «Я очень хотел бы избавиться от своей вредной привычки, но я не сумею этого сделать. Бесполезно бороться с вредными привычками!»
Как только тебе станет ясна суть и сила привычек, нет ничего проще, как от них избавиться. Опасен лишь тот враг, чьи силы и средства тебе неизвестны. Силу привычки можно играючи сломить ее же собственными средствами.
Основа всякой привычки – мысль, как правило, отрицательная, однажды возникшая в сознании, несколько раз повторенная и потому ставшая интересной, постепенно угнездившаяся в мозгу и разросшаяся до склонности, пока склонность, наконец, не созрела до привычки, которая с тех пор стала частью характера и соответственно проявляла себя. Когда это ее право оспаривается, она может доставить много неприятностей. Потому что всякое усилие, предпринимаемое для ее устранения, придает ей новые силы.
Динамическая психология учит, что не нужно вовсе никаких усилий, чтобы избавиться от нее. Нужно просто идти тем же путем, в результате которого эта привычка появилась, и на этом пути вместо старой привычки насадить новую, положительную. По мере того как новая привычка благодаря постоянному утверждению и упражнению обретает жизнь и силу, старая слабеет, пока однажды, лишенная поддержки, не погибнет.
Куэ