Благодаря гипнозу можно создать новые привычки, являющиеся бессознательными, в результате получить новое мышление, новые привычки просто остаются в подсознании, а сознательные мысли сосредотачиваются в другом месте.
Ученые доказали, что современные методы гипноза можно считать наиболее эффективным средством, рекомендованным при лечении депрессий. Особенность в том, что пациенту нужно сосредоточиться на хороших моментах и не пытаться найти ключ к решению проблем, при этом больной должен полноценно задействовать свое воображение. К примеру, можно взять понравившийся эпизод из фильма и сделать его личной памятью, так как если бы это были ваши мечты. Следует знать, что мечты не менее сильны, чем реальные воспоминания. Все внимание должно быть сосредоточено на том, чего бы вам хотелось достичь в жизни. На основании этого разум приступит к воплощению ваших желаний. Сосредотачивайтесь на будущем, меньше думайте о прошлом.
В психотерапии значение гипноза нельзя недооценивать. Пациенту следует подготовить положительные мысли, чтобы сосредоточиться на них и тем самым блокировать мысли негативного содержания, контролировать свое мышление. Дело в том, что сознание способно концентрироваться лишь на одной вещи, поэтому нужно выбирать позитивное содержание. Таким образом, этот процесс можно сравнить с воображаемым позитивным переключателем, его можно применять, когда требуется, и так часто, как это необходимо. При этом старая схема поведения должна быть оставлена, чтобы в сложных обстоятельствах вы могли вести себя иначе. Научитесь расслабляться при депрессии и производить выключение внутреннего голоса, который держит вас в рамках негативного мышления.
Благодаря гипнозу развиваются способы интеграции нужного вам поведения, а депрессия при этом отступает. Многие пациенты не замечают, что произошедшие с ними изменения возникли под воздействием гипнотерапии, и, лишь обернувшись назад, вспомнив свое прежнее восприятие мира, убеждаются в этом. Собственно, такая реакция признана нормальной, так как непосредственно лечебный процесс разумом не воспринимается. Современные психотерапевты широко используют гипноз в медицинской практике. Доказано, что психика способна саморегулироваться при проведении гипнотического транса и на психическом здоровье это отражается благоприятно. Для борьбы с депрессиями это один из лучших способов, так как человеку хватает нескольких сеансов, чтобы справиться с этим недугом.
Как справиться с горем с помощью гипноза
Когда мы теряем кого-то, кого любим, часто бывает трудно понять, почему это произошло. И даже еще сложнее бывает понять, как после этого жить дальше. Гипноз может помочь вам принять это горе и справиться с ним, чтобы можно было продолжать жить счастливой жизнью, даже если сегодня вам кажется, что это невозможно. Вам не нужно быть глубоко религиозным человеком, чтобы принять смерть и избавиться от негативных мыслей.