Целительство. Том 2. Введение в анатомию: структурный массаж (Подводный) - страница 59
Поперечное растяжение. а) Клиент лежит на боку, по возможности расслабившись, ноги слегка согнуты (рис. 5.51), под стопы хорошо подложить подушечку. Массажист встает над клиентом лицом к его голове, ноги массажиста располагаются на уровне середины бедер клиента: одна нога со стороны спины, другая — со стороны живота клиента. Массажист просит клиента слегка приподнять верхнее бедро и, обхватив его снизу около паха, сцепляет там свои руки в замок. Затем массажист, слегка выпрямляясь, оттягивает верхнюю ногу клиента вверх и, сохраняя это усилие, покачивает ее относительно себя вправо-влево. Это упражнение будет эффективным, лишь если клиент сможет в достаточной мере расслабить мышцы, окружающие тазобедренный сустав.
Рис. 5.51. Поперечное растяжение в тазобедренном суставе. Вариант А.
б) Клиент лежит на спине, вытянув ноги (рис. 5.52). Массажист стоит над ним на коленях лицом к его голове, положив ладони на большие вертелы сбоку и сверху (обучение этому приему лучше начинать на худых клиентах с отчетливо выдающимися в стороны от туловища вертелами) И нажимает на вертелы клиента, смещая их к полу, после чего, сохраняя это усилие, немного двигает их вперед-назад, то есть в направлении от головы клиента к его ногам и обратно.
Рис. 5.52. Поперечное растяжение в тазобедренном суставе. Вариант Б.
Глава 6
Шея: наслаждение и страдание
Автор не случайно разместил эту главу в конце книги: массаж шеи гораздо тоньше и ответственнее, чем все описанные выше виды массажа. Поэтому браться за его освоение лучше не сразу, а поработав предварительно с другими частями тела и научившись слышать «голос» мышц, связок и суставов спины и конечностей. Однако, именно шея является источником большого дискомфорта, а затем и откровенных страданий человека, ведущего напряженную жизнь; недаром, говоря о людях и обстоятельствах, лежащих на нем особенно тяжким грузом, клиент нередко скажет, что они висят у него на шее. В этом случае задача массажиста — распределить указанный вес равномерно по телу клиента (но не перевешивать его на собственную шею!).
Перед началом массажа шеи следует попросить клиента наклонить голову вправо, влево, запрокинуть назад и наклонить вперед, повернуть ее максимально вправо, влево. Даже небольшой опыт работы с шеями дает при этом массажисту возможность оценить состояние шеи данного клиента: ее гибкость, тонус мышц и т. д.
Предупреждение:
Если шея клиента сильно болит, плохо и несимметрично гнется, была существенно травмирована или просто вызывает у массажиста чувство тревоги, массаж лучше не производить, ограничившись лишь легкими закрывающими поглаживаниями сверху вниз, то есть от головы к туловищу.