Равновесие в движении. Посадка всадника (Дитце) - страница 22

При оптимально подогнанном седле верхний край лобковой кости может дополнительно опираться еще и на переднюю луку седла. Чтобы добиться глубокой посадки и полного слияния с лошадью, представьте себе, что вы как бы отстегиваете свои собственные ноги, а вместо них пристегиваете четыре лошадиных. Девизом здесь будет не активное движение, а подчинение движению.

При езде шагом можно почувствовать, как лошадь ступает под вами. Шаг лошади передает спине всадника движение, подобное человеческому шагу — некий образ походки, поступи. Открытие этого факта объясняет некоторые поразительные результаты лечебной верховой езды. Лошадь, идущая шагом, может передавать пациенту-инвалиду некий образ человеческой ходьбы.

Если сосредоточить внимание на собственных седалищных костях, то можно почувствовать, как лошадь, отталкиваясь соответствующей задней ногой, двигает вас вперед. Это такое ощущение, как будто бы вы идете на собственных седалищных костях.

Часто езду шагом неверно понимают как некое движение, которое проявляется в раскачивании или же в отрывистых движениях таза и корпуса. Напомню вам сравнение с плохо упакованным рюкзаком — поберегите спину вашей лошади.

При езде рысью спина лошади поднимается и опускается более равномерно. Теперь представьте себе, что ваши седалищные кости являются как бы массирующей рукой. При хорошем массаже рука массажиста всегда находится в контакте с телом, она никогда не теряет его полностью, хотя характер нажима, его интенсивность могут меняться. Седалищные кости распределяют по сторонам нагрузку на мышцы спины лошади. По сути колеблющаяся спина лошади как бы массирует сама себя.

В случае галопа представьте себе снова, что ваши седалищные кости являются вашими ногами, и вы делаете с их помощью как бы подскок (рис. 3.12). При этом внутренняя часть бедра совершенно автоматически выходит вперед и подвергается большей нагрузке в точном соответствии тому, как этого требует учение о верховой езде.

Такая картинка часто помогает, когда на галопе всадники привстают в седле. Важный момент — вы не сами делаете такой прыжок, а поддаетесь движению лошади, которая заставляет вас двигать тазом так, как если бы вы делали такой прыжок сами. Лишь став частью движения лошади, вы сможете пробовать влиять на него, усиливая, замедляя и подчеркивая отдельные моменты.

Рис. 3.12. Подскок лошади по отношению к ходьбе.

Как только таз всадника выходит из состояния равновесия, это вызывает либо некое беспокойство в верхней части корпуса, либо он начинает сильно цепляться за лошадь ногами. Лучше всего равновесие таза сохраняется при среднем его положении, которое вы уже смогли ощутить, сидя на табурете в состоянии покоя.