Четко произнесите: «Зело дарит мне упоение жизнью».
Это слово-лекарь поможет вам:
• вернуть свободу движения
• избавиться от боли в суставах
• ускорить восстановление после травм и болезней
Применяйте его:
• перед выполнением упражнений
• перед приемом лекарственных средств и проведением процедур
• для профилактики проблем с суставами при интенсивных нагрузках
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – середина дня.
Созерцание
В течение трех минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение
Повторите слово-лекарь 24 раза.
Настрой
Лягте на спину на мягкую поверхность, руки уложите вдоль тела ладонями вверх. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на ощущении тепла в том суставе, который беспокоит вас или испытывает повышенную нагрузку. Представьте, что теплое кольцо оранжевого света окружает его. Позвольте кольцу плотно обхватить сустав – ощутите, как целительная энергия входит в ваше тело. Живительное тепло прогревает ваш сустав изнутри, снимая воспаление, восстанавливая его нормальное питание, возвращая ему легкость и свободу движения, обеспечивая защиту от нагрузки.
Сделайте глубокий вдох. Медленно выдохните. Повторите 6 раз.
Четко произнесите: «Земля дарит мне свободу и легкость движения».
И (ИЖЕ) – повысить выносливость организма
Это слово-лекарь поможет вам:
• повысить выносливость организма
• увеличить свою физическую силу
Применяйте его:
• перед выполнением упражнений
• перед ужином
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – между завтраком и обедом.
Созерцание
В течение двух минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение
Повторите слово-лекарь 16 раз.
Настрой
Представьте себя стоящим на земле под теплыми солнечными лучами. Ощутите, как энергия светила входит в ваше тело вместе с теплом и светом, как вместе с током крови разносится по всему организму, вливая силу в каждую его клетку. Все ваше тело, как сжатая пружина, полно скрытой мощи и готово к рывку.
Энергия солнца, энергия жизни и движения, входящая в землю, преобразуется в ней в силу устойчивости, ее волны проникают в ваше тело снизу, поднимаясь вверх, наполняя вас ощущением выносливости и уверенности в своих силах.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 4 секунды. На выдохе поднимите руки вверх. Опустите. Повторите 7 раз.
Четко произнесите: «Иже дает мне мощь и силу».
Это слово-лекарь поможет вам:
• вернуть здоровье и прекрасный внешний вид своим волосам
• справиться с выпадением волос
• избавиться от перхоти
Применяйте его:
• перед мытьем головы