2. Найдите себе партнера и проводите с ним бои только прямыми ударами левой. Цель боя для вас обоих – наносить только прямые удары левой. Правой рукой только защищайтесь, но не наносите никаких ударов и не делайте обманных движений ею. Обманные движения делайте исключительно левой рукой. Выполняя это упражнение, отрабатывайте все описанные выше серии прямых ударов левой. Отрабатывайте атаки серией прямых ударов левой – вначале проводите серию ударом в голову, затем – серию ударов в живот. Каждый из этих боев должен длиться три раунда по пять минут – каждый раунд. Вы должны пользоваться самыми тяжелыми перчатками которыми вы располагаете.
3. Следующий хороший метод отработай прямого удара левой – это упражнение, называемое «мяч – стена». Джо Луис и другие известные чемпионы прибегали к этому упражнению, чтобы развить скорость, точность и расстояние прямого удара левой. Вот как это делается: достаньте большой мяч, маленький футбольный или волейбольный мяч, мяч софтбола или теннисный мяч. Встаньте ближе к кирпичной или деревянной стене (стена вашего дома, гаража или сарая) и левой рукой бросьте мяч в стену. Затем, когда мяч вернется при отскоке, пошлите его обратно к стене прямым ударом левой, затем снова при следующем отскоке и т. д. Затем повторите всю операцию сначала до конца. Каждый день старайтесь побить свой рекорд по количеству отскоков мяча от стены один прием. Другим хорошим упражнением для отработки прямого удара левой является игра в мяч, называемая «ударь – поймай» с партнером. Пусть ваш партнер встанет на расстоянии 7–9 метров в пас. Затем бросьте мяч вверх на 1,5–2 метра над головой и примерно на один метр перед собой. Как только он опустится на уровень подбородка, сделайте шаг к нему а нанесите прямой удар левой, стараясь послать мяч вашему партнеру так, чтобы партнер мог его поймать. Другая разновидность этого упражнения заключается в том, что ваш партнёр бросает вам мяч примерно на уровне подбородка и вы прямым ударом левой посылаете его обратно.
Эти упражнения особенно эффективны, если они проводятся в виде соревнований. Каждое из этих упражнений может быть объектом соревнования – ведите счет, давая очко за каждый удар по мячу при отскоке от стены или за удар по мячу, посылаемому вашему партнеру, так чтобы он мог поймать мяч, стоя на месте.
Примечание:
а) Отрабатывая любое из этих упражнений, всегда старайтесь держать пальцы рук вместе, так, чтобы пальцы между суставами второго и третьего ряда составляли одну плоскость;
б) Когда ваш партнер, бросает мяч в вас, пусть он бросает его быстрее по мере того, как вы осваиваете технику прямого удара левой по мячу.