Для концентрации второго типа (на неподвижных предметах) опять-таки воспользуйтесь часами, но сосредоточьте внимание на стержне, на котором укреплены стрелки. Выполняйте упражнение 2–3 мин. Вместо часов можно подобрать другой предмет, главное, чтобы он не вызывал у вас никакого интереса.
Хорошей концентрацией овладеет только тот, кто сможет отвлечь органы чувств от объекта сосредоточения. Очень важно сначала заложить основу в виде правильного дыхания, правильного выполнения асан и отвлечения от окружающей действительности. На таком фундаменте удастся успешно возвести надстройку, т. е. концентрацию и медитацию.
Если предмет концентрации отсутствует, его нужно четко представлять, после чего научиться восстанавливать в памяти его мысленный образ. Как только вы достигнете определенного уровня концентрации, вам это удастся без лишних усилий. После концентрации идет медитация, для которой лучшее время – с 4 до 6 ч. Каждый раз перед медитацией 3–6 раз произнесите: «Ом», чтобы избавиться от суетных мыслей, устранить рассеянность. Далее «ом» следует повторять мысленно.
Во время медитации позвольте себе только одну-единственную мысль. Если сразу это трудно сделать, попробуйте сосредоточиться на одной теме, например на каком-либо цветке. Думайте, что с ним может быть связано, отриньте случайные мысли. Этот поможет вам с течением времени концентрироваться на одной мысли и добиться устойчивости. Все это важно с точки зрения установления телепатического контакта.
На чем базируется телепатия
Энергообмен в телепатии
Одним из процессов, обеспечивающих жизнедеятельность живых организмов, является метаболизм, в ходе которого они усваивают полезные вещества, поступающие из внешней среды, и освобождаются от продуктов переработки. В целом человеческий организм напоминает химическое предприятие, где непрерывно осуществляются сложные физико-химические превращения, невозможные без энергетических затрат. Но энергия требуется не только для существования, организм тратит ее и на другие не менее важные цели: в частности, на добывание информации из окружающей среды и социума, ее обработку органами центральной нервной системы и принятие соответствующего решения; на информацию о функционировании организма и его систем; на регулирование жизнеобеспечивающих процессов в зависимости от состояния внешней среды; на процессы мышления, эмоции; на обеспечение организма резервами как веществ, так и энергии. С этой точки зрения обмен веществ и, соответственно, жизнь можно рассматривать более широко – как обмен материей, которая может существовать и в виде энергии. Так как телепатия возможна благодаря энергии поля, мы будем квалифицировать жизнь «как обмен энергией со средой».