Таким образом можно направить прану к больному органу и даже с помощью сознательного контроля увеличить ее количество. Надо положить руку на соответствующую зону и усиленно представлять весь процесс, пока не появится реальное ощущение перемещения праны в нужном направлении. На этом же принципе основано лечение и других людей.
Труднее всего влиять на железы внутренней секреции. Согласно йоге это воздействие называется «создание ментального образа». Если вы недовольны своей внешностью, представьте себя таким, каким бы вам хотелось быть, запомните свое лицо в мельчайших подробностях, чтобы оно запечатлелось в мозгу в виде четкого отпечатка. Потом усилием воли представьте этот образ, и мышцы вашего лица в результате действия идеомоторного рефлекса примут его выражение. Если ваше решение твердо, то сознание будет сохранять ментальный образ, а мышцы – новое положение. Но постепенно в мышцах возникнет напряжение, для компенсации которого понадобится дополнительная энергия. Ее приток вы обеспечите описанным выше способом и сможете удерживать ментальный образ достаточно долго. Постепенно в соответствии с правилом остаточной деформации ваши мышцы будут сохранять приданное им положение и после того, как вы ослабите контроль и вернете количество питательных веществ к обычной норме.
Сказанное относится не только к лицу, так можно формировать и тело. Обязательные условия:
• ментальный образ не должен варьироваться, когда вы смотритесь в зеркало (на это время его лучше вообще убрать). Если захочется взглянуть на себя, нужно представить ментальный образ и подумать, что именно так вы и выглядите;
• важно осознать и усвоить естественные причины и следствия этого опыта.
Чтобы на практике убедиться в реальности сказанного, можно попробовать свои силы в выполнении некоторых упражнений.
Если вы не можете заснуть, попытайтесь применить такую методику.
Упражнение на засыпание
Лягте удобно, расслабьтесь и представьте себя спящим, то, как ваши мозг и тело расслаблены, как приятно это ощущения покоя и отдыха. Не выпускайте из сознания это состояние, но при этом не напрягайте волю.
Вы можете себе помочь, если испытываете боль, с помощью следующего способа.
Упражнение на снятие боли
Сядьте удобно, чтобы мышцы не испытывали напряжения. Осознайте, откуда поступают наиболее сильные болевые импульсы. Не меняя положения тела и не напрягаясь, представьте, как к этому месту направляется поток праны (можно как поток света или цепочку муравьев; возможно, у вас будут свои ассоциации). Одновременно с этим думайте о том, как боль покидает ваше тело, а больное место наполняется здоровьем и силой.