Будь самой собой! Настольная книга классных девчонок (Беседина) - страница 48

Но будь готова к тому, что ты не всегда будешь понимать, что хочет от тебя тренер и как нужно взаимодействовать сразу со всей труппой во время танца. Не открою великий секрет, если скажу, что костюмы для спортивных танцев стоят довольно дорого.

Если же речь идет не о командных танцах наподобие хип-хопа, то тебе придется искать себе партнера. И не факт, что вы друг другу сразу же подойдете. Возможно, придется менять партнера по танцам не один раз. Кто-то не нравится тебе, кому-то не нравишься ты. Может быть, у вас разный темперамент или разная степень подготовки.

Один из самых выигрышных видов спорта – художественная гимнастика. Девушек, которые выбрали для себя этот вид спорта, отличает особая гибкость, чувство ритма, актерские данные в самом лучшем смысле этого слова. Художественная гимнастика может творить чудеса с человеческим организмом – движения становятся особенно грациозными, а походка – кошачьей.

Спортивная гимнастика сочетает артистизм и силовые нагрузки. Это довольно тяжелый вид спорта, и для того, чтобы им овладеть, потребуется очень высокая степень выносливости. Тренировки тяжелы, нагрузки очень велики. Результат, как всегда, потенциально прекрасен. Но вот беда – любая гимнастика, особенно спортивная, таит в себе опасность быть травмированной. Конечно, гимнастика развивает умение управлять своим телом. Но это в идеале. А пока к этому умению приблизишься, можно заработать вывихи и переломы.

Плавание – замечательная процедура, да к тому же, как мы недавно выяснили, аэробная. Ты замечала, что после купания чувствуешь себя так, будто заново родилась? А ведь плавание не только служит общему оздоровлению организма, оно очень важно для правильного развития скелета, оно прекрасно устраняет проблемы с дыхательными органами и тренирует сердечно-сосудистую систему. Да и с местом занятий особых проблем не должно возникнуть: летом – на речке, зимой – в бассейне.

Единственный недостаток такого вида спорта, как плавание, – выкраивание времени для посещения бассейна в довольно жестком графике уроков. Иногда даже приходится идти на настоящие жертвы и вставать раньше на час-полтора, чтобы все-таки попасть в бассейн. Потому что вторая половина дня уже забита под завязку неотложными делами и домашней работой.

Можно поговорить и о так называемых игровых видах спорта. К ним относятся теннис, баскетбол и волейбол. Женщины активно осваивают уже и футбол, но пока о великих достижениях в этой области говорить рано. Зато в теннисе уже есть свои королевы, имена которых стоят миллионы для рекламодателей. Любовь публики действительно очень дорога. Но даже если отрешиться от «презренного металла», то ничто так не помогает спортсмену, как ободряющие крики с трибун. Да еще на родном языке, если дело происходит за границей.