99 + 1 способ быть счастливее каждый день (Хейз) - страница 49
Путешествия дают такой шанс. На время меняя обстановку, вы как бы покидаете границы круга забот, проблем и переживаний, который сжимался, заключая вас в кольцо, и получаете возможность взглянуть на ситуацию со стороны. В путешествиях вам не нужно решать множество бытовых проблем, и в них нет места рутине, так что мозг переключается на другие задачи и работает над ними эффективнее.
Путешествия подарят вам массу новых впечатлений, позволят развеяться, переключить внимание и пополнить творческий потенциал. Почти все люди, занимающие пост креативного директора какого-нибудь крупного бренда, на вопрос об источниках вдохновения и новых идей включают в ответ пункт о путешествиях. Эти люди находят ресурсы для своих работ буквально во всем: в колорите пейзажей, нарядах местных жителей, национальной пище и т. д.
Поездки отлично развивают самостоятельность и придают уверенность в себе и своих силах. Заядлые путешественники умеют быстро реагировать на обстоятельства, обладают массой полезных навыков, легко находят общий язык с окружающими и куда меньше боятся непредвиденных ситуаций и всего нового. Их жизненный опыт богаче и разнообразнее, чем у тех, кто предпочитает проводить время на диване.
Путешествуйте. Эпоха, когда люди организованно отправлялись в турфирмы, приезжали на место в автобусе и всюду следовали за гидом, точно цыплята за наседкой, прошла. Сейчас существует много способов самому распланировать свой путь или вносить изменения в готовые программы. Это может оказаться не только интереснее, но и финансово выгоднее, чем работать с посредниками.
Не обязательно иметь шестизначный банковский счет и месяцы свободного времени. Путешествия – это не только визы, самолеты и пляжи. Путешествие – это поездка в любую неизведанную местность. Если у вас нет возможности выбираться в дальние земли, предпринимайте короткие одно-двухдневные вылазки в окрестности и ближайшие города. Осмотр старинной крепости или церкви, экскурсия в полузаброшенный поселок да и просто пикник на заливе могут принести не меньше пользы и удовольствия, чем неделя на туристическом курорте.
36. Наведите уют
Ваш дом – ваша крепость. И уют, и порядок в ней значат для вашего психологического комфорта больше, чем вы думаете.
В природе каждое животное стремится обустроить себе нору, гнездо, логово, дупло, уголок или территорию, где можно было бы безраздельно властвовать, чувствовать себя в безопасности или укрыться от всего мира. И здесь человек ничем не отличается от своих меньших собратьев.
Сейчас мир устроен так, что мы, едва выйдя из дома, подвергаемся психологическому давлению, так как границы нашего личного пространства постоянно нарушаются в общественных местах, в транспорте, на улицах. Психологи выделяют четыре зоны личного пространства: публичная (более 3,5 м), социальная (от 1,2 до 3,6), личная (от 46 см до 1,2 м) и интимная (от 15 до 45 см). Человек чувствует себя комфортно только в том случае, когда в пределы личной и тем более интимной зоны имеют доступ только близкие люди. Но жизнь в мегаполисе способствует бесконечному вторжению в это пространство незнакомцев.