Поэтому ребенку лучше всего как можно раньше выделить собственную комнату и кровать. Это, помимо избавления от лишних эмоций во время сна или пробуждения, быстрее разовьет в нем чувство собственной социальной значимости или, если угодно, чувство «отдельного члена семьи». Ну, а если пока это невозможно или вы полагаете, что так ему лучше, безопаснее, следует просыпаться тоже неторопливо, постепенно, без «авральных» реакций, тем более, что аврала-то, собственно, и нет…
Позволим и себе толику удовольствия – полежим, уже проснувшись, в постели минут пять. Дети очень чувствительны к биоритмам родителей, поэтому сопящее рядом чадо быстро ощутит вслед за нами, что ему тоже пора вставать, и вскоре проснется само, спокойно, без истерик.
Спать вместе или порознь?
Вопрос прочной биологической связи организма ребенка и как минимум одного из родителей (обычно матери, но из этого правила имеется много исключений) довольно деликатен. Дело в том, что родители не являются идеальными «соседями» для сна даже по отношению друг к другу, не то что ребенку. Например, кто-то из них может храпеть, скрежетать зубами (это чисто нервное явление называется бруксизмом), делать резкие движения или разговаривать во сне (такие проявления зависят от сюжетов сновидений и стадий сна). А качающая ребенка на руках мама и вовсе может в это же время пытаться готовить, отвечать на телефонные звонки, загружать белье в стиральную машину и пр.
Словом, в первом случае ребенок становится невольным участником событий, имевших место в жизни родителей днем, или просто особенностей их манеры спать. Во втором же он оказывается жертвой стремления мамы сделать несколько дел сразу – и дать малышу поспать у себя на руках, и похлопотать по хозяйству. У нее, как обычно, полно дел, а ребенок им вроде как мешает… Обе ситуации, как видим, полны недостатков. Иногда их оказывается больше, чем достоинств. Потому выше мы уже посоветовали поскорее задуматься о выделении ребенку его собственного пространства – комнаты со всей необходимой мебелью. Однако, как мы понимаем, этого недостаточно. Привычный спать у мамы на руках или с родителями малыш, равно как и ребенок недосыпающий, «задерганный» внезапными пробуждениями, едва ли быстро переучится на сон в одиночестве. Что будет полезно в этом случае?
1. Постараться не приучать новорожденного ко сну только в присутствии кого-то из родителей. На самом деле дети в этом вовсе не нуждаются – они воспринимают всю квартиру или дом как безопасную территорию. Оттого изначально им одинаково удобно спать как у мамы или папы на руках, так и в колыбельке, у которой мама или папа поют им песенку, тихонько покачивая ее. И по этой же причине носиться целый день с чадом «наперевес» вовсе не нужно.