К примеру, одна из важных и полезных функций ума – воображение, будучи примененной правильно, помогает нам творчески подходить к решению задач в повседневной жизни. Если же человек привык мечтать, то она используется непродуктивно в качестве компенсации нереализованных желаний. Это приятная, но бесполезная трата энергии, признак незрелости. Люди начинают мечтать в детстве, когда они объективно не могут реализовать в своем бытии то, чего им хочется. Но продолжая погружаться в грезы во взрослом возрасте, они уходят от имеющихся проблем (совсем как алкоголики), тратя энергию на их воображаемое решение вместо реального.
Существуют и так называемые негативные мечты – когда человек представляет себя в ситуациях, в которые боится попасть. Если обычные мечты стимулируются нереализованными желаниями, то негативные – страхом. Пользы от них одинаково никакой. Все это формы щекотания себя.
Что делать с грезами? Первое: если вы вдруг предались иллюзиям, это сигнал – вы чем-то не удовлетворены. Отвлекитесь от игры воображения и посмотрите внутрь себя – в чем проблема? Определите ее и ищите решение в реальном мире.
Второе: удовольствие мы получаем от процесса мечтания, от развития сюжета и обозрения потенциальных возможностей, открывающихся для нас в мире фантазий. Поэтому, помимо осознания причин возникновения данной мечты, следует останавливать грезы, представив себе финал воображаемой жизни. То есть вы говорите: я самый известный и популярный человек в мире; самый просветленный мастер; у меня все деньги мира; все женщины и мужчины планеты доступны для меня и т. д. и т. п.
В случае, когда вам приятны негативные фантазии – о бедах и горестях – представьте сразу, что у вас ничего нет и вы умерли вместе со всеми родственниками. Не цепляйтесь за воображаемые страдания.
Останавливая таким образом процесс мечтания, как только он начинается, вы постепенно избавитесь от этой привычки, увидев всю ее глупость.
Другая полезная функция ума – память. Но и она становится вредной, когда неприятие своего нынешнего состояния, текущего положения дел, приводит к уходу в мысли о былых солнечных и счастливых деньках. Ум, управляющий сам собой, склонен бесконечно жевать одно и то же. Вспоминать первую и сильную влюбленность, первый триумф, время, когда можно было пить и есть без ограничений… Ностальгия по прошлому подобна снам и мечтам и никуда не ведет, помогая избежать жизни здесь и сейчас. Никакой эффективности, зато полно жалости к себе и стенаний.
Будда считал сон одной из функций ума. Но он также довольно часто становится формой ухода от действительности и проблем. Реальная жизнь трудна, приносит страдание, сон дает отдых. Если спать дольше, облегчение больше. Люди, привязанные ко сну, каковых я не раз встречал, бессознательно ищут покоя и убежища от повседневных тягот, а сновидения компенсируют им нехватку ярких впечатлений.