В комнате играет детская музыка, но не песенки, а музыка, как в музыкальных шкатулках или в подвесных игрушках для младенцев. По комнате вразброс лежит огромное количество различных игрушек, мячей, воздушных шаров, флаконов с мыльными пузырями, подушек и т. п. Хорошо, если в комнате будут не стулья, а ковролин или ковер, чтобы участники могли расположиться на полу.
Ведущий:
Сколько бы нам ни было лет, ребенок живет в каждом из нас. Кто-то помнит о своем внутреннем ребенке и позволяет ему проявляться – играть, безобразничать, удивляться, искать что-то новое и интересное… Кто-то забывает о своем ребенке, стесняется его проявлений, но от этого он не исчезает, а только лишь становится несчастным и болеет. Порой мы удивляемся, почему все в нашей жизни в порядке, а мы не чувствуем счастья и удовлетворения? Именно поэтому! Свое детство и внутреннего ребенка, пришедшего с нами из него, нужно помнить и любить такими, какими они были. Сейчас я предлагаю окунуться в детство.
Спонтанная игра
Ведущий предлагает участникам поиграть, как угодно и во что угодно. Они могут играть сами с собой или вместе. Кто-то просто посидит, понаблюдает или порисует. Ведущий не вмешивается в процесс, только наблюдает. Не торопит, не обозначает границ. Этот процесс может занять 15–20 мин. Однако, если ведущий видит большую потребность в продолжении, то дает участникам еще время наиграться.
Диалог из роли ребенка
Постепенно, ненавязчиво ведущий начинает спрашивать участников:
Сколько тебе сейчас лет? Какой ты? Что ты любишь делать? С кем ты дружишь? Чем занимаешься? Куда ходишь? О чем мечтаешь? Ты счастлив? Что тебе помогает (мешает) быть счастливым? В какие моменты ты чувствуешь себя наиболее счастливым? Что тебе для этого нужно?
В более простом варианте, без излишнего погружения, ведущий просит рассказать участников какую-нибудь историю из детства, доставляющую радость, тепло, дающую энергию.
Письма детству
Ведущий предлагает участникам немного прибрать в комнате, разложить игрушки. Сесть, осмотреться в комнате, затем посмотреть за окно, почувствовать себя сейчас. Еще немного побыть в пространстве детства, но находясь в своем актуальном возрасте и времени. Понаблюдать за своими ощущениями, эмоциями, мыслями.
Теперь я предлагаю каждому из вас написать письмо своему внутреннему ребенку, который живет в вас. Может быть, что-то ему рассказать, может, о чем-то попросить, в чем-то поддержать или попросить прощения, просто поделиться тем, как вы к нему относитесь.
Участники пишут письма, затем складывают и забирают с собой.