Как сохранить любовь в браке (Готтман, Сильвер) - страница 147
Ученые пока не знают, каков биологический базис связи между одиночеством и ранней смертью. Главная теория, основанная на работах социального психолога и психофизиолога из Чикагского университетадоктора Джона Качиоппо, указывает на повышенное артериальное давление вследствие сужения артерий.
Я не советую людям сохранять безнадежный брак «ради здоровья». Не надо продолжать агонизирующие отношения. Нужно просто идти дальше и избегать одинокой жизни в изоляции от людей. Вам захочется вступить в новые любовные отношения или установить тесные контакты с друзьями, а не захлопывать дверь, отгораживаясь от всего мира. Ниже приведена таблица, в которой перечислены вероятные последствия для здоровья женщины, разорвавшей несчастливый брак. Должна ли она доверять новому мужчине, желающему начать с ней романтические отношения? Ей предстоит принять самое важное социальное решение за свою жизнь. По всей вероятности, оно повлияет на ее здоровье и долголетие в будущем.
Не существует надежной статистики относительно процента людей, считающих себя одинокими, или того, почему так многие из них сопротивляются, не желая покончить с изоляцией. Но мы знаем, что люди, долгое время живущие в одиночестве, обладают рядом общих характеристик. Хотя они страстно жаждут внимания и отношений, у них плохо развита способность выявлять обман. В одних случаях они соглашаются на несправедливое отношение к себе только ради того, чтобы понравиться другим; в других – слишком подозрительно реагируют на людей, которые на самом деле заслуживают доверия. Поскольку они ждут предательства, отвергают потенциальных партнеров еще до того, как возникает реальная связь. Результатом этого является изоляция.
Когда Качиоппо с помощью МРТ исследовал метаболизм глюкозы в головном мозге, он обнаружил, что одинокие люди испытывают меньшее удовольствие, когда видят счастливые лица окружающих. Когда одиноких людей просили представить себе какое-нибудь общественное мероприятие, у них включались отделы мозга, отвечающие за страх.
Понятно, что вы испытываете настороженность в связи с отношениями, если не знаете, кому можно доверять, а в прошлом у вас, как «доказательство», был хотя бы один опыт негативных отношений. Если вы столкнулись с такой проблемой, я хочу подчеркнуть важность работы над совершенствованием способности распознавать, какой человек достоин доверия. Исследования говорят о том, что без психотерапевтического вмешательства одиночество со временем не проходит. А оно, как мы видели, наносит вред здоровью.
Доверие всегда связано с риском. Если вы делаете себя уязвимым перед другим человеком, нет никакой гарантии того, что вам не причинят боль. Но, как правило, риск – дело стоящее. Это не банальность, а факт, и он согласуется с результатами исследований того, что называется игрой на доверие (trust game). Хотя исследования не были посвящены близким отношениям (per se), их результаты применимы к любовной сфере. Игра заключается в следующем. Анонимному человеку под номером 1, которого мы назовем Мэри, дают 10 долларов. Она может взять все деньги себе либо передать часть денег анониму под номером 2, которого мы назовем Брюсом. Мэри знает, что, согласно правилам игры, любая сумма, которую она передаст Брюсу, утроится. Если она даст ему I доллар, он получит 3 доллара, если 5 долларов, то он получит 15. Любая сумма, которую Брюс решит передать обратно Мэри, опять же утроится, но только для Мэри. Если игра заканчивается после одного раунда, Мэри знает, что нет средства, которое бы заставило Брюса дать ей деньги. Его выбор будет определяться его представлениями об альтруизме и, возможно, о честной игре. Итак, сколько денег она рискнет ему дать? Взамен он может не дать ничего или дать относительно много. Решение Мэри будет отражать ее уровень базового доверия, потому что она ничего не знает о Брюсе.