Астральная проекция для начинающих. Шесть техник для путешествия в другие миры (Мак-Кой) - страница 100

Для наилучшего достижения фазы быстрого сна постарайтесь так спланировать свой режим дня, чтобы иметь возможность спать ночью столько, сколько требуется вашему организму для нормального функционирования. Большинству людей требуется от шести до девяти часов. Примерно через неделю соблюдения режима сна вы заметите, что фаза быстрого сна наступает регулярно. Я понимаю, что трудно организовать восьмичасовой сон каждую ночь. У большинства из нас слишком много дел, чтобы иметь возможность по-настоящему отдохнуть, и мы тщетно пытаемся наверстать это в выходные. Если у вас совершенно нет времени, чтобы спать положенное количество часов каждую ночь, попробуйте настроить себя быть более осознанными в конце вашего цикла сна, так как именно в этот период вы, вероятнее всего, находитесь в фазе осознанного сновидения.

Часть III

Следующий шаг

Введение в часть III. Стирание границ

Ограничения во времени и пространстве сформировались в вашем разуме под влиянием общества, в котором вы родились, но, к счастью, они не имеют никакого значения в астральном мире. После того как вы овладеете основными методами астральной проекции, вы перестанете существовать исключительно в границах того, чего может достичь ваш приобщенный к культуре разум.

Находясь в астральном теле, вы можете посетить другие страны или планеты, побывать в другом времени или эпохе и пообщаться с людьми или духами, которые физически находятся далеко от нашего повседневного мира. Вместе с совершенным владением этими умениями и навыками вы познаете роскошь существования «в двух местах одновременно», когда вам это понадобится или захочется. По желанию, вы можете оказаться у постели больного любимого человека и помочь ему излечиться; прочитать и осознать собственную «Память времен». Оказаться в волшебном царстве духов природы; исследовать царства природных элементов; воссоединиться с умершими; кардинально изменить свою жизнь в материальном мире и научиться всему, чему только захотите. Кроме того, астральная проекция может быть важным способом духовного роста и самопознания, так как на астральном уровне мы получаем информацию в процессе исследования самих себя, а также при общении с духовными наставниками и учителями, которых встречаем во время путешествий.

В заключительных главах вы найдете обзор некоторых практических методов, которые обычно успешно осуществляются начинающими, и рекомендации для того, чтобы начать их выполнять. Дополнительную помощь вы можете получить, ознакомившись с библиографией, находящейся в конце книги.