Развитие интуиции и сверхчувственного восприятия (Андреев) - страница 22
чувствительности их можно оставить влажными или вы-
тереть чем-то шерстяным, чтобы они немного наэлектри-
зовались.
3. Сесть прямо, лицом на север или восток. Очень важ-
но не касаться спиной спинки стула или кресла. Ноги не
касаются друг друга, спина прямая, подбородок не зажи-
мает шею.
4. Расслабиться, потереть руки друг о друга. Дыхание
спокойное, ровное.
Порядок выполнения упражнений и техника безопасности
Сосредоточиться. В процессе занятий не отвлекаться.
После каждого упражнения не забывать сбрасывать, стря-
хивать сигналы с кистей рук.
Упражнение 2.1. Стирание информации с кончиков
пальцев подушечками больших пальцев.
Как только вы приступили к работе, вы непременно
почувствуете: вас уже ждут, к вам уже пошла информа-
ция из Космоса. Будьте очень внимательны, здесь нет
ничего лишнего, следите за всеми нюансами. После вы-
полнения каждого упражнения подушечками больших
пальцев провести по кончикам остальных пальцев от ми-
зинцев к указательным, стирая информацию с них, как
показано на рис. 2.1.
Рис. 2.1
34
Упражнение 2.2. Развитие чувствительности ладоней
прессовыми движениями.
Кисти рук установите против груди (сердечной чакры)
на расстоянии 5-10 см. Ладони параллельны друг другу.
Пальцы немного согнуты.
Техника исполнения (рис. 2.2).
Рис. 2.2
Кистями рук делайте легкие колебательные движения
навстречу друг другу по правилу: «два шага вперед — шаг
назад», сдвигая ладони на расстояние до 3-5 см. Посте-
пенно разводите руки как можно дальше, не теряя биопо-
левой чувствительности. Затем сводите кисти, «сгущая»
биополе между ладонями. Этот вид движений ладоней но-
сит название «прессовые» движения. Эти движения прово-
дят в медленном темпе, в такт спокойному дыханию. Чис-
ло «прессовых» движений всегда кратно 7 (7-14-21).
Упражнение 2.3. Развитие чувствительности ладоней
круговыми движениями.
Кисти рук установите против груди на уровне сердеч-
ной чакры на расстоянии 3-5 см. Ладони параллельны
друг к другу, пальцы не сомкнуты, свободны.
Техника исполнения (рис. 2.3).
Рис. 2.3
35
1. Представить, что ладонь неподвижной руки — «ци-
ферблат часов».
2. Вращать подвижную ладонь относительно неподвиж-
ной по часовой стрелке по спирали, увеличивая и умень-
шая расстояние между ладонями.
Число вращений кратно 7 (7-14-21).
После выполнения упражнения сбросить сигналы с рук.
3. Выполнять упражнение попеременно для каждой
руки:
а) левая ладонь неподвижна, правая вращается;
б) правая ладонь неподвижна, левая вращается.
Ожидаемый эффект.
Между руками появляется напряжение в виде волн,
потока воздуха, покалывания.
Упражнение 2.4. Активизация чувствительности